昨晚準備從站姿直接變半盤腿坐到地上時
突然右膝外側偏後方的筋劇痛(有點像痠痛)
範圍大約往下延伸到小腿10公分左右
抓著膝蓋2-3分鐘動不了 慢慢的變成微微痠軟的感覺
後來坐到椅子上要彎曲膝蓋有時會痠(很輕微)
過1小時後幾乎沒感覺 以為好了
早上睡醒在床上想換姿勢彎曲一下膝蓋就又有酸酸痛痛的感覺
彎曲不到90度時時好時壞
彎曲90以上 有點用力就會痛
請問是什麼原因？ 會自己好嗎？
謝謝回答
註：近期沒做什麼激烈運動

我推薦中壢承安醫院。林洋德院長