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[問題] 飽足感來得慢
作者:
ppt123
(xp)
2018-12-30 16:48:45
如題。
飽足趕來得慢導致判斷要不要再吃一些失準,
等到再多吃了一些覺得飽了,但例如10分鐘後,
連同緩慢發生的原先的份量的飽足感一起襲來,而感到過飽以至於肚子脹得難受。
但是如果真正剛好份量吃完的當下,真的還是覺得飢餓啊。
除非,按照經驗吃下某些份量的餐點後,真的忍下來不再多吃,然後,過10分鐘後,
恰如其分的飽足感才湧現。
請問這是生理機能出現什麼問題嗎?胃部無法及早的時間反映飽不飽嗎?
也就是飽足感總是慢半拍。如何治療呢?
作者:
ryan0222
(也無風雨也無晴)
2018-12-30 17:09:00
就....你吃東西吃太快
作者:
eno4022
(eno)
2018-12-30 18:49:00
吃飯前先喝水,另外樓上說得對,啊不就吃太快細嚼慢嚥不會?
作者:
jean790102
(睦月)
2018-12-30 19:22:00
這是正常的,我也會,不能吃到覺得飽才停下來
作者:
jumisui
(jumisui)
2018-12-30 22:50:00
請細嚼慢嚥,要給自己身體一點時間,算是需要訓練的生活習慣,這樣想比較簡單
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