不好意思想請問大家一下
前幾年因為壓力極大
從小就體弱多病的我抵抗力更差
這幾個月發現自己經常會心跳很快
心情很容易處在那種要表演前或是考試前緊張兮兮的狀態
就是一直心驚膽跳這樣!
我嘗試著一直深呼吸但還是沒什麼用
不知道這是身體還是精神出了什麼問題嗎？