本身有慢性鼻炎
不知道是不是因為這個原因鼻子吸不太到空氣
所以缺氧導致每天都精神不好
白天坐著看書會一直打瞌睡
也曾做過鼻甲雷射但覺得沒什麼幫助
看了一下自己的症狀覺得符合睡眠呼吸中止症、慢性疲勞
請問應該看哪科？
耳鼻喉/睡眠中心/家醫？
作息都是晚上12:30睡到早上6:50，這樣應該不是睡太少的問題對嗎？

六個小時睡太少了

睡多少小時才夠是沒有標準答案的，睡眠品質好的，4、5小時也夠。睡不好的10小時也嫌少。所以重點是品質非時數。也要確認睡眠呼吸中止症應該上睡眠中心檢測。或用家用式檢測器來檢測。可以試著抬高上半身或側睡，可減緩阻塞。