我今年30歲。1年半前感冒時耳朵悶塞，結果感冒好後就耳鳴至今（不會暈眩）…一開始
我看了很多耳鼻喉科，基本的聽力檢查，腦波檢查都沒什麼異狀，開的藥無非都是b群/促
進循環/躁鬱/等藥物，從耳鼻喉看到身心科及中醫等，最後醫生都說了句接受它，與它和
平共處…
我每天晚上睡覺都要翻來覆去近一小時，靠聽音樂，才能好不容易睡著…好家在的是白天
的環境噪音可以掩蓋耳鳴聲，所以白天還不算痛苦，還能過生活。
又是一個難睡的夜晚，耳鳴真的沒救了嗎？要伴隨我往後幾十年的人生了嗎？有人是否有
建議？希望可以幫幫我…

我耳鳴大約6年多了，也是一樣和平共處吧！不過很多人推光田醫院的賴醫師，有空去看看吧！

我也是耳鳴有一陣了，剛開始注意到耳朵裡那個聲音時是我工作壓力很大失眠的時候。不過我有注意到當我生活規律沒壓力時這聲音就會小一點。我有聽說有手術可改善。

心情放輕鬆 早睡早起自然好

你用除噪機或放白噪音

5年半路過，慢慢會習慣，平日多注意聽力有無被影響耳鳴前，是一段壓力大、憂鬱、睡不好的時期，耳鳴初期讓我更憂鬱壓力更大，導致惡性循環，也到處求診看了醫生，在網路上搜尋相關資訊，後來學習與它相處了也去光田醫院，賴醫師說我還算輕微，多注意聽力，要睡好