如題。正常體質。但平常沒有運動習慣。
通俗上,台灣人每天吃三餐。
三餐用餐時間比如說早上七點、中午十二點半、晚上七點。
在「區間」上,白天的各餐好像週期較短,晚餐與隔天早餐之間週期較長。
而且各位有時候有沒有覺得,如果不是體力性工作而是做辦公桌做文書,到了中午好像
不一定很餓......
若中午硬吃一餐,肚子不舒服又多花錢(當然,有人選擇買一個小御飯糰解決也是一個
方法,只是還要下樓出公司大門走一段路去便利商店來回)。
所以,如果早上七點的早餐吃得稍微再豐盛一點,午餐就不吃了(我猜中午時胃裡還有
食物沒消化完所以不傷胃?),然後等晚上七點吃晚餐。各位認為可以這麼生活,
不至於影響健康吧?這段多出來的用餐時間要用來午休或做其他事等等,有價值在。
只是關鍵在於請益正常體質、不運動的人類,在早餐吃稍微豐盛一點然後「不吃午餐」
會影響健康嗎(不運動當然對健康不好,我知道,不過本文是只限縮於請益早餐吃得豐盛
因此打算「省略午餐」這角度的議題,謝謝囉)?