腳底像是脂肪墊炎或足底筋膜炎的狀況去萬芳骨科診斷
醫師就開肌肉鬆弛劑 叫我拉筋
現在每天回家我都先冰敷一陣子 然後做弓箭步 樓梯拉筋
用網球按摩小腿、髖部及腰部放鬆筋膜
然後睡前貼一條根貼布 用手指按摩腳底
換有支撐但軟底的鞋 盡量少走路少站
但萬芳開的肌肉鬆弛劑兩度令我嚴重胃痛到像胃潰瘍的感覺 吃兩次就沒繼續吃也沒回診
後來吃公司附近藥局開的鬆弛劑 不會胃痛 就準備開始繼續吃
想請問肌肉鬆弛劑該吃多久呢? 如果筋膜炎延續一個月才好 我藥就吃一個月嗎?
還是吃一兩個星期就停 然後靠拉筋復健慢慢復原呢?
身邊有得過的朋友都是熱愛運動的 有兩個人說吃鬆弛劑就會好
另外兩個人是靠拉筋 一個人很久才好 另一個人一直復發
想請問肌肉鬆弛劑的部分一直吃會有什麼副作用嗎？還是我就吃到好為止？謝謝～
作者:
hippowo (兵役是啥 能吃嗎)
2020-01-02 23:32:00這不會完全好需要一輩子保養避免復發嚴禁赤腳。在家也要穿有軟墊的拖鞋拉筋 肌肉鍛鍊不可省鬆弛劑幫忙其實不大
我個人是穿某牌子氣墊 幾乎沒復發 但該牌的行銷讓我極度賭爛= = 所以後來只買鞋墊不買鞋
作者: ssteves (白熊) 2020-01-03 20:53:00
一直沒改善的話，可以考慮打震波或是做增生治療
作者:
hippowo (兵役是啥 能吃嗎)
2020-01-02 15:32:00這不會完全好需要一輩子保養避免復發嚴禁赤腳。在家也要穿有軟墊的拖鞋拉筋 肌肉鍛鍊不可省鬆弛劑幫忙其實不大
我個人是穿某牌子氣墊 幾乎沒復發 但該牌的行銷讓我極度賭爛= = 所以後來只買鞋墊不買鞋
作者: ssteves (白熊) 2020-01-03 12:53:00
一直沒改善的話，可以考慮打震波或是做增生治療
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2020-01-03 23:06:00我都用腳去踩 榨柳丁的