各位鄉民好~
家母因為雙腳腳筋緊、腳痛已困擾兩年之久
怎麼求診也改善不大
去了骨科和復健科
分別被診斷為 側性小腿脛後肌腱炎(骨科)、蹠筋膜纖維瘤症(復健科)
做過：熱敷、電療、超音波、照紅外線
1.吸式超音波做完反而會不舒服，改成照紅外線
電療+紅外線一起做有些微效果但進步很慢 (但電療強度不能太大)
2.醫生建議在家泡熱水，但泡了會覺得脹脹緊緊的不舒服...
3.也建議拉筋，但坐著拉筋腳板往上扳，隔天也會痛....
4.有買醫生建議的2800元足弓鞋墊，穿了會痛，反而300元厚軟鞋墊比較舒適不會痛
醫生說不要走快，
以前走路會有腳板提起的動作，感覺會牽引到痛點
現在變成走路力量放在「腳跟」，腳跟著地，比較不會痛
但是擔心這樣會不會久了引起其他問題?
困擾很久，都沒有辦法久走久站...
請問這有沒有可能完全康復?
還是有什麼方法可以改善?(穿什麼鞋之類，現在已經都穿運動鞋了)
拜託大家了 感恩!!!

疼痛部位在哪裡？腳筋緊指的是？如果都有遵照醫囑治療但是症狀沒明顯改善，我會回過頭想想診斷是否需要修正。

睡覺時把腳放在枕頭上讓它高於心臟這樣睡試試看

有可能是小腿或大腿深層筋膜緊繃造成或是足弓腳踝周邊的韌帶有問題或是骨盆歪斜造成建議可以找自費的物理治療評估