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[問題] 人體平均吸收與代謝咖啡因速率

作者: ltytw (ltytw)   2020-08-10 05:32:57
做夜班的時候
如果要精準控制咖啡因生效的時間
我大概2點會打瞌睡
而且希望咖啡因的效用在7 8點結束
那麼從幾點開始就要喝咖啡了
以平均來說的話
作者: opm (活著堆好積木)   2020-08-10 16:05:00
您需要的也許是實測
作者: weihoncheng (許下一個成功的諾言！)   2020-08-10 23:10:00
咖啡因過了反而更疲倦 只會形成不良循環 ？
作者: michelia15 (最好的離別)   2020-08-11 05:50:00
我凌晨1點喝 但你要自己試試 每個人體質不同
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