想請教各位椎間盤突出的疑問
因本人10幾年前23歲左右有發病過一次
當時是左腳有症狀，不過可能是年輕恢復快
後續都零星感覺不適+大腿區域麻+腳板外側麻
完全沒影響到生活，就注意自己的坐姿跟起床
今年7月中突然又發生一次，但這次是右腳
疼痛狀況沒有消失得很快
畢竟是老了又很胖（35up)，很擔心有什麼後遺症
照了MRI，神經外科說4.5節嚴重壓迫快達一半
截至今天做過西醫復健/中醫推拿/物理治療師處置
大致上好了8成以上，只有小腿微緊+久坐腰有點沈悶
另外右臀右腿會感覺腫脹
目前持續每天早晚做McKenzie's exercise
加上西醫牽引，偶爾給中醫推推
復健科/復健師/中醫師都說臨床沒大影響就好
但我心裡一直擔憂當初的MRI影像真的很嚴重
究竟我這樣是運氣好？
還是神經壓迫本來就是不一定會反應出很嚴重的病症？
感謝大家

只要還能用,不見得多有感覺...-.-學習怎麼跟身體相處像我心血管主動脈塞了90%,沒運動用力啥,外觀是看不太出來的不要再久坐了,跟復健師談談能做啥運動避免惡化

樓上的朋友，您的狀況令人非常憂心，跟椎間盤突出病情是不一樣等級的

冠狀動脈塞90%...這個已經是可能隨時心肌梗塞的情況....你神經壓迫嚴重 就代表一旦惡化 可能會很嚴重阿復健無效 則考慮手術

謝謝樓上，這邏輯理解，只能小心維護跟持續強化

醫生是暗示過我隨時可能暴斃在找了2家醫院檢查,翻了一堆文章,看到幾乎同齡人裝支架死在醫院的新聞,然後隔壁床的裝一年回鍋,行動不便,這次醫生還不太敢裝新的,體況有點問題,決定不做支架手術回家,過乖點,如果真要掛,心肌梗塞至少算可能死比較快的幾種病之一

其實那麼多人裝支架 出重大併發症的機率客觀看起來...應該也不算高 如果你不願意賭一把真的只能祝好運QQ

去做增生療法吧，強化腰椎周邊韌帶

裝支架的技術我個人覺得已經蠻成熟了,解決血管堵塞的理論跟實際,個人覺得還有很大的發展空間拜讀過一些可能非主流的處理方式後,覺得是有點希望的,但是不手術不用藥,不代表容易達成如果能遠離壓力生活,原型食物全穀類蔬食,每天輕運動幾小時,修習點瑜珈靜坐啥?我想效果不會比裝個支架差,可做不到,那一樣要資源投入,也許比裝支架多得多,還得放下很多東西原po方便的話也許先買個能戴的來的護腰啥?避免彎腰搬重物,久坐,找復健科談談做哪些運動鍛鍊可以減緩或避免椎間盤突出惡化骨頭不太行,肌肉夠力的話也可以分擔點壓力可以考慮爬行運動,暖身和收操還是要的,趴著走的動物,腰背問題似乎比站著走的人少的多,不要玩到很累,有動到就有差,蛇類似乎沒聽說過有椎間盤突出問題?長期不當的生活方式也許是許多疾病的原因,怎樣做才是好些的,個人還在繼續摸索中,希望來得及落個好死...:Q

謝謝您的建議，已規劃相關訓練，希望更有幫助