不知道是不是錯覺,近期看板上大家終於比較注重痛風這件事了
其實痛風發病率在台灣真的很高,我家族都是有痛風病史,我阿公那一代
就是有痛風了
我爸爸、叔叔那些,痛風發作率幾乎接近到一半,所以痛風遺傳比率真的很高,當然一部
分是自己暴食引起
不過有人尿酸就算到10也不會發作,並非絕對,但一旦發作過一次,就是跟一輩子了,真
的呼籲大家要好好注意自己尿酸值
我有一個叔叔就是痛風就讓他痛,頂多受不了去打針,如此反覆
等有一天腎結石超級痛到醫院做檢查,才發現尿蛋白高,腎功能也開始下降,照超音波很
明顯一堆尿酸結晶卡在腎臟
腎功能低下到差一點要完蛋洗腎,總之後續還好有救回來,所以尿酸值太高一定要小心,
不要覺得吃吃秋水仙好了就沒事
給大家看高尿酸會造成的病狀
https://i.imgur.com/5R0kAuZ.png
尿酸高疾病的簡單介紹可以看
https://www.ihealth.com.tw/article/%E5%B0%BF%E9%85%B8/
我自己病發到現在也5年以上,反正前後試過很多方法,效果有好有壞,跟大家簡單介紹
一下對抗痛風的心得
1.急性發作期
看到版上剛好有人在問,我就直接說,痛風發作的時間差不多你用餐後12~24小時就會牙
起來,我觀察過尿酸,你一頓海鮮大餐下去,10小時尿酸就明顯衝上去了,我有特意去借
尿酸儀器測量,衝的幅度可以從7.X到10.0,這時候你身體如果代謝不了,你就12小時左
右就牙起來了,所以很多人晚餐吃大餐,睡一覺起來早上腳痛到不能走,所以切記少吃海
鮮。
發作起來絕對不要忍,馬上吃秋水仙,雖然秋水仙有一定毒性,但只要不超量就是只會拉
肚子而已,放任白血球一直攻擊身體的組織,除了痛以外更傷身體,建議痛風的人藥局買
一排秋水仙鹼片來放。
至於有人說吃秋水仙會頭痛?
這點我自己跟身邊所有痛風的人都沒有發生,只有曾經痛風痛到牽引至頭部痛
如果吃藥頭會痛,一定要和醫生反應
2. 慢性發作期
有些人會處於一種腳隨時緊繃不舒服狀況,很容易就牙起來,可能一個月一次以上,這是
身體長期處於”快發作”的壓力之下,這時候建議想辦法讓自己尿酸降下來,可以尋求醫
師協助吃降尿酸藥
3. 我的降尿酸方法
我分享自己的降尿酸方法,一開始我是急性發作,三不五時發作一次,直到換工作壓力比
較大,暴飲暴食+應酬,我整個身體是進入慢性發作期,這時候尿酸就更高了,大概長期
處於9.X左右。
為了趕快讓身體穩下來,找醫生吃降尿酸藥,醫生是開杏定痛
https://i.imgur.com/f3UhDIx.jpg
這期間吃藥,尿酸慢慢降到7以下,然而原本就在臨界值的肝指數GOT、GPT有開始上升一
點,導致些許超標,而且每次吃胃都有點不舒服,後來就只好停藥,停藥後生活型態不改
變,一樣升回來。
後來我又慢慢升到接近9左右,之後發現有赤晶對策痛風保健品,開始吃赤晶對策
https://i.imgur.com/hiuFXhX.jpg
這我前陣子開始在吃的,一開始吃赤晶對策其實效果沒有很卓越,赤晶不會像藥品一樣瞬
間有效,但我吃赤晶的過程裡面都順順的,途中雖然有小發作一次,但不會大痛,吃一包
秋水仙喝水後就沒事了(以往都要吃三包)
吃赤晶對策大概兩罐吧,我發現身體好像穩定一些,這時候回診驗尿酸,降到8以下,很
明顯8以下對我來說身體就比較穩了,腳不會像是被一條繩子綁住一樣。
吃赤晶搭配的就是多喝水,我一天是一定喝到3500或以上,不要覺得3500很多,初期可以
讓自己每小時喝300,大概就是一個馬克杯量,每小時都平均喝其實不難,醒著時間14小
時可以喝到3500CC沒問題,睡前2小時就不要喝。
多喝水好處短期看不太出來,但長期下來整體身體代謝真的會加快,身體比較穩定。
再來飲食部分,我吃赤晶後其實沒太大調整,真的就是海鮮+大骨湯少碰,我還是很愛吃
肉,常跟朋友約吃燒烤火鍋什麼的,只是少碰湯,近半年已經沒發作了。