大家好，
因小的前一年體檢發現有高血糖現象（110左右）.
經由運動與飲食，每三個月檢查，飯前血糖依然偏高（110,104,100)...但醣化血色素則
是（5.2/5.7/5.3）,看起來糖化血色素還尚可接受，但血糖每次都偏高....
請問飯前血糖需要長時間運動與飲食改善，才能到正常值嗎，需要吃什麼保養品嗎（苦瓜
升呔之類）小的30而已QQ
謝謝大大們解惑了...

不要吃精緻澱粉、精緻糖類、高甜度的水果要控制，一定要運動

BMI 多少？腰圍的脂肪一定要運動減脂

我空腹血糖也差不多是這個數值，已經維持了十幾年，就暫時不管它了。