[問題] 睡不深..每天都好累

作者: hosite953 (雪諾)   2021-09-30 20:41:30
去年3、4月就開始睡不好,近期比較嚴重
我可以很快入睡,但每天睡起來都非常累..
眼睛會有點腫,偶爾全身水腫
懷疑自己真的有在睡覺嗎..
醫生有開給我安眠藥(我換藥換第4顆了),吃了不會更好,只是很快就想睡覺,或是睡
比較長,一直都沒有睡飽的感覺…
前陣子有排睡眠檢查,晚上睡眠很正常,
但是早上有點小問題,醫生說可能有嗜睡症
結果開利他能讓我在早上吃,
其實我沒有吃也是有精神的,偶爾很想睡
然後抽血檢查肝那些也都是正常的
平常有運動2-3天,飲食正常,容易便秘
有吃魚油當保健,前陣子有吃GABA、鎂,
自然醒都是在7.左右,都有睡滿7小時
真的無解了..不知道缺什麼..
作者: ben0719 (Ben)   2021-10-01 01:09:00
睡眠障礙 開 Ritalin ? 自費嗎?
作者: NinjaQ (ok)   2021-10-02 11:59:00
去看中醫

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