原PO是43歲男，高血壓服藥約10年控制良好
最近5-10年低密度膽固醇一直都在13x，剛好超過130，也有過110跟150
照過2-3次頸動脈超音波，都有一點輕微粥狀硬化、狹窄、斑塊
諮詢高血壓回診的家醫科醫師，由於頸動脈的狀況，建議吃藥把LDL壓低到60-70
總膽固醇也是小超標220-230左右，HDL約70-80，但是醫師說主要看LDL就好
因為膽固醇7成都是個人體質，3成才是生活飲食習慣，可增加有氧運動
另外還有輕微的竇式心律不整、二尖瓣脫垂，醫師表示這很常見問題不大
注意控制情緒、咖啡因攝取造成心悸等；心跳這2年偏快約80-90
由於父親也有血壓、膽固醇歷史，我們血型也都是A，在想也許有遺傳關係
目前想再觀察一陣子，多吃燕麥多運動，看能不能有所改善
雖然狀況都不是很嚴重，但有想要早期控制，不知道有其他的經驗建議嗎？
感謝大家~~