不好意思想問問大家
大約一年前我膝蓋有受傷, 不確定是運動傷害還是撞傷
後來膝蓋有點腫,彎曲幅度受限,前陣子才看醫生
醫生幫我把膝蓋的積水抽出,開了點消炎藥給我
回診觀察幾次後膝蓋的腫脹退一大半,還剩下一點點
膝蓋的彎曲幅度仍比不上另個膝蓋
醫生則提醒我說要做拉筋的動作才能把膝蓋的彎曲角度復原
還有在家做抬膝的動作鍛鍊
就跟我說我不用再回診了,消炎藥有痛在吃就行
現在蹲下真的不像之前會痛, 但是可能一朝被蛇咬十年怕草蛇吧
我現在也不太敢做劇烈運動 , 蹲下之類的也很小心
但現在膝蓋的彎曲幅度仍沒改善
視覺上受傷過的膝蓋仍比沒受傷的膝蓋稍微腫了一點點
想問問大家意見, 是不是要回診問醫生, 或是吃完消炎藥
還是說就當沒事正常運動等痛了再說(??

回診問醫生

當初沒照x光沒說怎麼了嗎？不太可能沒說您膝蓋啥問題吧健保快易通app看健康存則 可以看就醫記錄 通常會有病名

其實就和平共存就好了我也有類似經驗就是要接受自己蹲到一半就很痛的事實別蹲了吧反正本來就是對膝蓋不好的動作反正不做蹲下或是跪下動作也不會怎麼樣偶爾往下拿東西必須蹲的話我都是雙腳大開彎腰下去