ntmu說話似乎比較有邏輯 但我這人只考慮機率大的那邊一般正常人 如果不是天生骨骼精奇 然後平常的活動只有行走 坐著與站起來 到年紀大的時候會膝蓋痛 我敢說9成都是肌力不足 這種情況去找骨科只是自找苦吃我指的年紀大不是80 or 90歲 是指50 60歲膝蓋這個元件沒有這麼快壞 正常使用用到90歲都沒問題我指的正常使用是你必須認真保持你的肌力不然骨科的刀有你好受的 肯定開到你爽為止補充一個超過自己肌力運動傷害恢復的案例
https://tinyurl.com/7h78ryd5 沒特別去找 就最近看到看看這個最後是靠什麼方式好的