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[問題] 睡醒後忘記睡前做的事

作者: gonma   2022-02-22 13:52:43
各位好
想請教一下
昨天下午我躺在床上時,不自覺睡著了，醒來時有點迷糊，之後發現：
1.忘記睡著前做過的事（看過及之後關了手機）、2.不知何時睡著的；
想問這兩種狀況是否身體有什麼問題？
作者: davidlin99 (NIL)   2022-02-23 11:15:00
偶爾一次沒啥問題，常常這樣才有問題建議非睡眠時間避免躺在床上，養成良好睡眠衛生習慣
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