我爸前陣子癌症開刀後就不太愛走路了，總是說走路完腳很酸痛，會不舒服
問過醫生，檢查結果都滿正常的，只是沒辦法回到以前的狀態(肺開刀會喘會咳)
但越不動，不去強化肺功能，狀況只會越來越嚴重
現在只能多勉強他多走一些，不過他自己意願真的很低…
但看日漸消瘦的大小腿，很怕他日後臥病在床，而且家裡又是傳統公寓式
，他不能走會非常麻煩，到時候變成要裝爬梯機或者專人來送去看醫生
不知道有沒有什麼辦法能解決這種問題，很傷腦筋

買踩踏機，有針對肌少症的

強力建議你爸必須走路，另掛復建科，檢查治療

越不動，身體會越差喔

看開一點

先去看復健科，做復健治療

我爸中風後也不愛動，但還是要強迫他動

會痠痛這問題，我們是讓老人家去吃力捷凍，痠痛方面改善很多，動或不動只能說盡量了，我們會特別帶去風景區，或者人少的海邊讓他走，在家的話有一個坐著就能踩的復健器

看你爸最疼誰，孫子之類的話通常比較會聽，讓他最疼的人去鼓勵他，會比較願意走

一定要動，他目前心志可能比較低落，樓上的方式確實很好

可以去參加老人共餐或銀髮據點，慢慢改變吧！

你能現在帶他去復健科做物治，他自然就會走多了不然就只能看開點

在家拉彈力繩

訂一個運動時間，至少那段時間強迫自己動剩下他愛怎麼休息就怎麼休息我想大部分人運動習慣都是這樣來的吧然後用重訓的概念，比如起立坐下做五組十下，組間休息一分鐘，每次訓練慢慢增加阻力

沒意願的最難搞。我家的癌症病人明明癌症治好了，還是整天耍廢，搞得像在居家安寧一樣。

做心肺復健加上運動治療喔

現在的重點不是動的內容，而是讓他「願意動」，才能談要做什麼，心志低下再怎麼給他菜單都沒用

要不要找心理師？腳痛的經驗真的會很沮喪常常都夢到腳是沒有傷的