[請益] 減重營養諮詢診所 cc789 PTT批踢踢實業坊

作者: cc789 (宸宸) 2022-11-16 09:06:38

各位好
大家有去減重諮詢過嗎?
目前想找營養師搭配菜單試試看，雖然不確定是否真的有效
不過至少可以看一下自己還有哪裡需要改善@@
各位是否有一些建議可以分享給小弟
另想請教新竹有推薦的營養諮詢診所嗎?

作者: howisfashion (丫丫) 2022-11-16 11:53:00

上健身房！！

作者: XaonTan9 (黑糖饅頭) 2022-11-16 13:07:00

建議可以搭配運動～活動量要比之前大

作者: QQ1227 (Qmei) 2022-11-16 13:09:00

減重最不需要的就是什麼健身房或營養師只要忌口就可以如果難的話就選擇兩餐不要吃澱粉然後可以選擇超慢跑的方式但最重要是毅力超慢跑在家裡跑就可以久了後可以去公園或操場跑沒有毅力花錢都沒有用

作者: rerun (禮讓) 2022-11-16 15:09:00

願意為這是花多少錢?多少時間?.....

作者: howisfashion (丫丫) 2022-11-16 15:31:00

可是我覺得有用口也！！之前怎麼健行都沒用最近去了幾天健身房立即見效但是不知道要去多久才能達到我的理想！！而且在家作運動比較容易怠惰！！補充：我之前也很討厭健身房！！

作者: davidlin99 (NIL) 2022-11-16 15:50:00

先去新陳代謝科或家醫科排除相關健康問題後再減重

作者: joebook (君心我心) 2022-11-16 16:22:00

新竹推東區億安診所，醫生親切，會提供很多改善方式

作者: akame (光) 2022-11-24 03:11:00

我去年甲低胖20，請營養師健檢飲食不到一年全瘦回來，不要聽某樓在那邊亂講，該求助就要求助專業，飲食控制>>>運動，控制得好瘦很快。

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