已好幾年感覺左手無名指握拳展開時，會有微卡，但不會痛，也感覺張開速度略慢其它手
指0.1秒，但看不是很出來...
最近一個月，不會痛，卻會卡住再伸展出來...
於是請益復健科醫師，醫師說可能我工作關係，左手常抓握導致的...說不會痛就自己反
折手掌拉筋揉揉...
回去自己揉了捏捏，結果隔天就腫脹會痛，卡的更嚴重了，應該是被我揉捏到發炎...
最近比較沒那麼痛，較好了，但早上起床無名指都會卡住，要很吃力的展開，要展開時會
痛，但過一兩個小時後就又正常抓握不太痛了...
請益該如何自己復健？或看哪科的醫生？