本人32歲，BMI正常，無抽菸喝酒熬夜習慣。
因為長期喉嚨有異物感，吃完飯後容易有胃酸逆流感伴隨脹氣，因此去腸胃科診所就診，
也照了胃鏡，醫生說只有稍微發炎，只是輕微的胃食道逆流症狀，吃藥加上飲食作息控制
即可。
之後靠作息加上飲食調整勉強去習慣這種不舒服，不吃宵夜、不熬夜、不吃太飽，只是偶
爾不小心吃到一些會造成不舒服的食物會特別難受，例如某些太重口味的食物，或者某些
飲品，盡量與疾病和平共處。
這個月莫名的極度不舒服，又去大醫院掛了肝膽腸胃科，也安排照胃鏡，自費3D胃鏡加上
檢查胃幽門桿菌，顯示結果一切正常，食道沒有發炎，賁門也沒有鬆弛，胃部也正常。
醫生說可能是自律神經失調，改開自律神經的藥以及抗焦慮的藥物，但是吃了效果也不好
，本人自認生性樂觀，生活工作皆無壓力，除了很常晚餐不曉得該吃什麼以外，不覺得會
有造成緊張或壓力或焦慮等因素，想請問版上是否有人能提供一些建議能告訴我應該怎麼
做或看什麼科別來根治問題，或者有和我相同症狀及經歷的病友能提供建議，目前久病尚
未厭世，但是莫名不舒服的生活實在有夠辛苦，感謝大家。

先去看一下耳鼻喉科，若也沒問題，就去看精神科吧

既然已做過檢查，和吃藥治療，除再回診反應，醫生會給你換葯外，也去掛身心鐵科看看

規律運動看看

有些壓力可能不自覺

運動~~~

家人之前也有類似問題，後來做健檢判斷可能是甲狀腺問題

可能是喝咖啡、吃飯很快的關係？之前戒咖啡以後好很多https://pinmed.co/blog/elementor-14329

謝謝各位的回覆，目前還在吃醫生開的自律神經藥物，飲食作息我覺得已經調整到很規律且自律了，會試試看加上運動來調整，謝謝大家。

我四年前也這樣，還有去年秋天也有。以前遇過網友說我太胖，但我BMI這輩子沒超過21.3，所以一直沒把這說法放在心上。2019年六月我開始運動，後來大概兩三個月就好了，體脂率降了5%左右。去年秋天復發，最近幾個月也是靠運動減了3%左右，也是大概兩三個月就好了。最近這次腰圍減了8公分，我才減3%而已掉這麼多，我現在狀態是往後仰可以看到肋骨下方形狀，鎖骨也蠻明顯的。但我家用內臟脂肪指數都很正常，最高4，平常大多3，最低減到2，這也是我以前不相信可能是因為胖才胃食道逆流的原因。我用兩台都有把手的家用跟一台無把手的量，內臟脂肪都是正常，所以我猜我本身體質是皮下脂肪只要高到一個程度，脂肪會長在上腹部附近造成引發胃食道逆流的問題。假如這個猜測正確這代表我這輩子沒本錢當泡芙人...唉。以上跟原PO分享。另外分享一個我前陣子看電視看到的，如果是因為自律神經失調，看感人的電影或影片(短的也可以)哭出來的話能在短時間內使得副交感神經活躍。我改善上述狀況沒服用任何科別的藥物。2019年那次一開始有吃內科開的胃食道逆流的藥，但後來停藥自己靠生活改善做調整。

我的經驗是少吃澱粉類食物之後改善非常多

我是我跟你一樣 但我常常是半夜胃痛到想死 那種痙攣真的不是在開玩笑的

請問樓上的苦主有靠什麼方式或藥物控制或治療嗎？

甲狀腺可以去查查, 新陳代謝科或耳鼻喉科照頸部超音波

看大家的回覆好像可以去新陳代謝科檢查一下甲狀腺看看，感謝大家