大家午安，
我昨天晚上很認真伸展放鬆，用滾筒滾我的右大腿前側跟內側，大約1小時，然後起身時
我的右小腿外側突然整個麻，但不妨礙行走，我去洗澡，洗完還是麻.....
今天早上起來還在麻，有嘗試按一下小腿跟熱敷，已經比較沒那麼麻，但持續這種微麻的
感覺還是很擔心....
以前頂多是趴睡午覺起來手或腳麻，當下沒法走，但不到一分鐘就好了，從來沒有麻這麼
久過，請益大家該怎麼解？應該要去運動還是休息？謝謝大家

Lateral femoral cutaneous nerve股外側皮神經被壓到發炎，找會做超音波導引注射的骨科或復健科醫師做神經解套術就可以了

感謝您～