請問一下，頸椎退化有沒有哪種有效的治療方式?
病狀主訴:
1.左側肩膀膏肓處有個固定痛點
2.肩膀脖子一直緊繃
3.仰頭或脖子左右拉伸會有緊繃感跟痛覺
4.有段時間左手無名指有麻感，現已消失
病狀觀察:
1.從小拍照，臉就會稍微偏左下
2.高中發生過2次肩膀突然劇痛(針灸當下消除)
3.從2014後，脖子不適感越來越明顯
沒有不良、過長使用手機或奇怪看電視的姿勢
應該是國高中時常低頭看書而無靠枕導致
4.一直有持續找適合的醫生處理，但都只說是姿勢不良導致
找不出實際病因，最近積極的看診
多方比對後，應該是頸椎退化
醫生判斷(依照可能的狀況排序)
1.神外: 頸椎退化，C5、C6間狹窄，有椎間盤突出(有拍電腦斷層)
2.復健科: 頸椎滑脫，目測拍照資料不明顯
治療過的方式
1.小針刀:
由中醫同學推薦，萬華的某診所(聽說技術很好)
做了3次，處理完當下，肩頸以上放鬆有感，但隔天又恢復原本的緊繃感
3次做完改善不大，加上費用昂貴，就沒繼續把治療完成
請問大家是否推薦繼續做完?(大約6-8次)
2.物治拉脖子
之前一週拉3次，感覺有被舒緩，持續半年
但覺得無法根治，就沒在治療
3.自費徒手
可能找的是年輕治療師，大約做了5、6次
感覺都在陪治療師練劍?
4.YT上伸展運動
幾乎都嘗試過
稍微舒緩，但無法根治
最近又覺得不適感明顯
目前人在台北跟台中
請問有沒有推薦的治療方式?
有在思考是不是直接把小針刀做完?
或者是剩開刀一途了?
謝謝