如標題，我這兩週有意識到特別奇怪的有三種狀況
1.吃咖喱飯(白飯馬鈴薯 肉塊少許)
2.正常份量菜肉 發粿取代白飯
3.只吃年菜的菜跟肉，完全不吃白飯
只要是我認知到今天晚餐不太均衡，當天晚上十點多宵夜時間，就容易發生肚子餓甚至手抖
的狀況
通常都是吃其他麵包充飢，等到飽了就回復。
過年在老家時老媽問我難道晚餐沒吃飽嗎？
但是我是真的晚餐光吃肉就已經吃很撐了，還是會發生這種現象。
我是不是要注意一下血糖，還是有其他的飲食建議。
感謝你的閱讀跟建議。

本身新陳代謝科，其實無糖尿病者正常來說不會低血糖。真的擔心可以買個血糖機，在發生此狀況時量測當下血糖。無糖尿病者若真的發生低血糖，排除使用某些藥物或酒精，其餘原因如胰島素瘤、自體抗體攻擊胰島素或其受體所致低血糖等，皆屬相對罕見原因。

可以查一下反應性低血糖

先確認不是冷到抖?! 記得穿暖一點與開暖氣