Supergirl 故事線很多，而且越來越多，有點令人眼花撩亂而失去主軸 － 如果主軸是對付該集壞蛋的話。不過既然本劇是拍給年輕女孩的勵志劇，那主題一定不會只是英雄對付壞蛋，而是凡人 Kara 的一個人生課題。在這集，就是 anger-management，以這角度來看，這麼多故事線儘管未必說得上「整合」，但彼此搭配烘托主題倒是很不錯。
大家都在生氣，這生氣都是壓抑，剛好 Kara 就是個很壓抑的上班族，甚至還是接收最多大頭要求與責怪的秘書，當秘書的觀眾們是否多少也感同身受呢？當然真的秘書辛苦多了，要對付的才不只自己老闆一人呢。
憤怒壞蛋 Red Tornado & Dr. Morrow
Kara 當了很久秘書，忙東忙西壓抑自己又沒人珍惜，被旁人使喚還被老闆當出氣筒；Supergirl 千鈞一髮勇救小學生，暴民要打還沒還手只是自衛得用力些，就被民眾媒體老闆拿放大鏡指指點點。這就是這集 "Red Faced" 的主題，一逼再逼，逼到平常陽光笑容如此燦爛的 Kara/Supergirl 都「面紅耳赤」，準備火山爆發。
"Red Faced" 的具象表現就在這集的壞蛋 Red Tornado，完全就是個忿忿不平的隱喻。Red Tornado 被做成一個機器，業主要你幹嘛就幹嘛，你不聽話了就把你毀掉，業主一點也不在意；背後操控的 Dr. Morrow 被任命努力研發，研發成果出點問題產品就被拋棄，人二話不說就被開除，老闆一點也不顧死活。
巧的是：如同 Kara & Supergirl 由同一位演員飾演，這集的壞蛋身體 Red Tornado 與壞蛋頭腦 Dr. Morrow 也由同一位演員飾演。這個用超級壞蛋映襯超級英雄的用意昭然若揭。這位被將軍老闆用完就丟的博士，化身成為充滿隱喻的憤怒超級壞蛋，對比被老闆大呼小叫頤指氣使的 Kara 化身成充滿隱喻的憤怒女超人，簡直是鏡中的自己！
憤怒情侶 Jimmy & Lucy
這集悲傷壞蛋的無良老闆，是 Lucy Lane 的將軍老爸 General Lane，非常自我中心，身遭所有部屬與小輩都要繞著他轉，他這集除了當無良老闆地壓迫 Dr. Morrow、當無理上司壓迫 Henshaw局長、當不知感恩的人類研發武器想害死 Supergirl之外，主要的心思花在壓迫自己的女兒 Lucy 與看不順眼的女兒男朋友 Jimmy。
很高興在這齣女孩劇裡面出現一個讓許多男孩感同身受的橋段：想要追求女生、想要與女友攜手努力走向幸福，在岳父大人面前男孩永遠做不到、永遠做不夠。Jimmy 努力當個好記者、努力參與超級英雄任務拯救市民、努力與 Lucy 經營關係，岳父永遠只是面帶冷笑全盤否定，等著男孩失控暴走後就有個口實把他打到谷底。
因此這集還出現了一場溫馨又有點搞笑的「拳擊」戲碼，既然 Jimmy 很生氣、Kara 也很生氣、Cat 甚至還建議 Kara 找些地方發洩「譬如去打打拳」，那就來打吧！反正不准生氣的女人和黑人只有這個出口 XD 當然不會是 Kara & Jimmy 對打，這會出人命的，就讓 Jimmy 打沙包、Kara 打汽車，有時盡情發洩怒氣是好的，Kara 平日處處壓抑又畏縮，縮到自己的所愛所恨都擠成一團搞不清楚，狠狠打一打車子認清自己，未嘗不是好事。
憤怒老闆 Henshaw & Cat
提醒 Kara 在憤怒中試著理出頭緒的，還是深不可測的老闆 Cat。連續三集下來 Cat這個冷酷女強人的面貌越來越多樣，當過焦慮的母親、嚴格的前輩、這集再來當脆弱的女兒。上兩集 Cat每次提到都咬牙切齒的母親 Katherine 這集終於登場，和 Cat一樣對下人頤指氣使，比 Cat嚴重的則是會對女兒冷嘲熱諷，還會像釣魚一樣誘出女兒的孺慕之情後再狠狠打槍。
看見 Cat的脆弱一面，Kara 與老闆更加心有靈犀了，不過還是要忍受 Cat忿忿不平下板起臉來拿 Kara 當出氣筒。Kara 終於壓抑不住回嗆老闆一長串，卻出奇地得到 Cat另眼相看，還不是冷血老闆的「很好，你也會硬起來」，而是換來 Cat一次雞尾酒談心，還很溫馨地從吧台談到沙發上。兩人在這集的處境如此相似，都有焦頭爛額的事業與無情長輩的陰影，正是經驗傳承的好機會：Kara 你別對這些具體的生活瑣事生悶氣，要能拉開距離冷靜自己，才能看見真正讓自己過不去的憤怒根源。
另一位老闆 Director Henshaw 在這集也被上級長官 Lane 將軍壓迫，連 Lucy Lane 都穿上少校軍服來對 DEO 予取予求，父女兩一老一少分別戳到 Henshaw & Supergirl 的死穴。不過城府極深的紅眼局長 Henshaw 當然要比 supergirl 成熟，任務在前還是顧全大局與討厭將軍冷靜合作，畢竟他從片頭就開宗明義提醒 Supergirl 控制怒氣，才能得心應手，不管在拯救世界還是秘書專業上都受用無窮。
憤怒英雄 Kara & Supergirl
那麼，Supergirl 的怒氣到底來自何方呢？要說瑣碎的有很多，被 Lucy 比下去很生氣、被老闆碎念很生氣、義舉不被珍惜還被討厭很生氣、養父死得莫名其妙很生氣、自己星球炸掉變成流亡孤兒很生氣... 就像我們一樣，讓我們真正生氣的未必是單一事情或單一對象，往往是這整個自怨自憐的命運，但我們總被教導要珍惜要感恩要放下，總是像 Kara 一樣擺出陽光傻氣的笑臉迎合社會。憤怒很危險，但憤怒只是整個心理不平衡的徵兆而已，與其壓抑逃避，還不如從這個徵兆開始正面探索不願面對的自我。
這是甜美可人的 Supergirl 面目最猙獰的一集，像白髮魔女一樣放任自己憤怒的雷射光全開，還不計形象地用力演出「大嘴巴妖怪」，把代表憤怒的紅色壞蛋 Red Tornado 給燒個灰飛湮滅。如果小朋友與媒體看到這個樣子的女超人恐怕只會更害怕，不過有怒氣就要徹底發洩出來，總是個好的開始，這集最後 Henshaw 也義正辭嚴地頂撞將軍了、Cat 也冷靜地在媽媽面前站出來捍衛自己與小秘書了、Lucy & Jimmy 也攜手大聲告訴將軍爸爸自己決定的人生... 大家都勇敢起來抒發自我了，這應是憤怒的健康出口，Supergirl 的眼睛雷射光只是較極端激烈的表現罷了。
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不過發怒只是個開始，還有副作用等著接下來慢慢修補。常人發怒可能傷了身也傷了人情，需要重新一一化解；超級英雄憤怒的雷射光全開，則顯然傷了自己的超人體質：Kara 撿碎玻璃居然流血了，不可置信！下一集 "Human for a Day" 也許就要讓 Kara 來當一天凡人？而且還硬著頭皮穿上女超服裝站上槍口？希望這超人體質趕快修養回來...
https://www.youtube.com/watch?v=eBFyVH4Gulo
憤怒兒女 Alex & Lord
這集還沒有發怒，但顯然正在積聚怒氣的，是比 Kara 更有擔當也更成熟的姐姐 Alex ，壓抑這種東西正是越社會化地成熟越容易生病呀... 在上一集（E04 "Livewire"）發現了自己父親死因有疑後， Alex 有點急切地馬上想查案，還不惜以心上人的姊姊之姿凹 Winn 幫忙駭進 DEO資料庫。原來當年 Jeremiah & Henshaw 兩人同行查案遭遇不測，只有 Henshaw一人神祕地回來，聲稱什麼都不記得了，接下來還偷偷竄改很多資料...
生氣得有點失去理智的 Alex 馬上認定「一定是 Henshaw局長殺了我爸」，不過事情顯然還沒這麼單純。而身為自信優雅大姊姊的 Alex 沒有出口時，唯一能取暖的人居然是同樣有喪父之痛的 Max Lord 。前兩集（E05 "How does she do it"）開始我們就可以聞到 Alex & Lord之間若有似無的曖昧，這集 Alex 再度來訪居然還有紅酒與燭光晚餐等候著。這回要追蹤 Red Tornado的足跡時，還靠了 Lord 先生用他的專業嗅覺精準指出方向，才讓 Alex 找到「科學怪人背後的博士」。
在充滿誘惑的 Lord 言語下，這一集很快也套出了 Alex 與 DEO之間的衝突，更加油添醋挑撥一番，兩人離別時更滋生一種心照不宣的依依不捨。我突然開始希望 Alex 快點學 Kara 好好生一場氣爆發一次，不然壓抑久了恐怕只會越來越向 Lord 靠攏，更別說還有更為壓抑的工具人 Winn 。本劇從陽光歡樂開始，一週一週漸漸開始面對黑暗情緒，希望最後不會把女超人所愛的人一個個黑化離他而去...

大超有像這樣超能力用盡變凡人的日子嗎?

前陣子漫畫有,一口氣把積蓄的能量爆發出來產生大爆炸之後會變成普通人一天左右被超人拿來當成新必殺技...不過後來就老馬了.......第一次發功也是噴Heat vision跟人拼命,拚到能量整個溢出來

原來超人是海綿體 能量是吸收再釋放的...現在才知道

第三集後棄追，有點難看

有一個版本的超人是跑到太陽去住，住了N年之後變神級個體

我是為了姐姐和Cat追的XD

我越來越喜歡老闆了 嘴賤卻很善良

CAT姨51了 拍起來只比KARA老一點的感覺 好強啊啊啊

這片變成DC比較值得追的影集了

這集還不錯看,尤其是打鬥方面,看原來劇照覺得敵人還蠻拙的,加上特效感覺就不同了

根據能量來源了話，是不是Kara去曬個一天太陽或者是照很多日光燈(之前掉進海裡DEO拿來復原她力量那個)，就能加快變回超人體質了？

喜歡這集的主題 Kara抓狂雷射眼真的好恐怖啊XDD Cat姨傲嬌的真可愛~

這集很好看啊 話說 總覺得Cat從第一次跟超女見面以後就知道她是Kara了

KARA那個雷射眼 根本還加上獅吼功了吧XDD

超兇狠的雷射眼XDDD想不到這麼可愛的女孩可以吼成這樣還爆筋

氪星人不就是因為吸收太陽輻射才可以高人一等嗎?

喜歡老闆娘+1 我也覺得她第一次見到超女說的"Oh,it'syou" 很微妙.. alex迴旋踢 kara獅吼功都很帥

本集副標：妳在大聲什麼啦！

我也很喜歡Cat XDDDDDD一直覺得Lord有點帥>////<

Lord在漫畫中是反派嗎? 感覺上Alex要跟他湊一對了

標題以為有脫戲

Cat人好好哦，喜歡這種上司

Kara醜醜的一集

這部戲除了Kara最喜愛的角色就是Cat了,她的話我可以XD