前情提要為這集拉出了三線： Livewire 又回鍋了、關在牢裡的白火星人 M'gann 問題要重新面對了、還有 Mon-El 想當超級英雄了。上集很俏皮傻氣，這集卻有點長大的成熟苦澀，那老爸先示範吧。
M'gann － 爸爸的 Nemesis
Nemesis 是復仇女神，是冷酷無情實踐正義的不妥協精神。J'onn 稱 M'gann 為「我的復仇女神」應不是在指她是正義者，而是在說見到她我的正義心就鬆不下來，也就是「我的死穴」。當仇恨與正義感連在一起時，就陷入了只想一直自憐並恨人的悲情，反而失了理性，也對放在眼前伸手可及的真相不願面對。
S02 在此終於給我們好久不見的父女三人溫馨時光，J'onn 最脆弱時需要有人支持拉一把，面對最不敢接受的事實，才知事實令人欣慰，兩個流落地球的異族火星人終於打從心底和解了。我突然覺得 S02前半季感情草率好像是有用意的，都是要放長線到後半季慢慢來，更有空間成熟圓滿。至於白火星人 "They are coming"，那是次要問題了。
這集叫"We can be heroes"，較隱晦的層次大概就是「寬恕才是真英雄」吧？
Livewire － 女兒的 Nemesis
看著爸爸想想自己，品學兼優的嘴硬超女絕不會承認「我也有個 Nemesis」，面對兩次擊敗的老對頭 Livewire 又越獄，氣急敗壞不由分說覺得她一定是大壞蛋。在此看已經知道真相的 Maggie 跟 Alex 一搭一唱笑看超女妹妹，既是促狹又是甜蜜。這集兩位探員很背景，但背景能一邊為主角推波助瀾一邊輕鬆放閃，就是讓這集完整好看的細節功力。
結果， Livewire 這集居然是被人綁架走的，成為瘋狂發明家的電容器，盜版了好幾個放電壞蛋還有一個連造型都一樣，讓媒體人 Leslie 為侵權氣得跳腳。終於知道是自己偏見蒙蔽了雙眼，超女還是犯著自己受傷救出了Livewire。開心脫困了，重新享受超能力的 Livewire 是要趁機報復超女不小心害她變成這樣？還是要狠狠報復瘋狂發明家呢？
啦啦隊長超女還是振奮人心的，無論過去造成了什麼傷害，妳今天就是 Livewire 也擁抱這身分了，一身超能力可以做好多事，需要這要糾結在過去的不平而憤世嫉俗嗎？相較於現在心理健康的超女，的確 Livewire 更有像 J'onn一樣喟嘆命運不公的憤懣。能夠轉個念放下激情復仇，換來超女放她一馬，如果「寬恕才是真英雄」，是否有天 Livewire 也能好好運用她的超能力成為新英雄？
Mon-El: Superhero Kindergarten
兩位新加入 National City的新英雄，無關「復仇女神」的無情正義主題，但也激起了好學生 Kara 心中堅守既定價值 "supergirl clear"毫不妥協的死穴，這集都要逼她面對了。
首先承繼上集，開心地迎接 Mon-El 加入超英陣營，但他一定不會好好遵循超女教科書。 Mon-El 展現比 Kara 更多的基本人性而非道德守則，對他來說當英雄就是愛人，是關心各種不認識的小市民，當然也是關心 Kara 姐，兩者本相通。可惜 Kara 容不下踰矩，也對工作與私人感情混合充滿疑慮。 Kara 畢竟是在人類世界工作久了知道這些職場分寸，但對 Mon-El 這職場新鮮人來說就是滿腔熱情直接轉為工作使命，也是天經地義呀。
這集超女的結尾都很苦澀，但都很健康。女孩最怕的就是曖昧對象跟她攤牌，愉快的曖昧空間都沒了，心裡卻也沒想過是不是要走向下一階段。不懂瞻前顧後的 Mon-El 倒是有話直說：「是呀我吻了妳、也關心妳，且先忘掉，咱們繼續搭檔吧，擊掌！」出身好的乖學生 Kara 充滿人類社會的包袱，單純的 Mon-El 簡直像個天使前來鬆動她，不管這兩人關係怎麼發展，都令人期待。
Guardian
另一個苦澀是昔日的 super-friends三人組，James & Winn。不得不承認 S02 Cat離去 Winn 跳槽、本劇中心從 CatCo 轉移到 DEO 後，就沒有這三人重溫舊夢的空間了。超女的尺度一直很清楚：超人類當超英、人類當後勤，你們一直都是我的英雄；可惜自我實踐欲望強烈的男孩不滿現狀，一直想突破。
既無法達成共識，「無話可說」轉頭就走，這就是 James的態度，跟他站在一起的 Winn 無奈又歉疚地多看了超女一眼才走；此前一直要求要對超女坦承的也是 Winn ，一直百般不願的還是 James。不是我們觀眾要討厭 James呀，我看編劇們是有意識地把他寫黑了，那還寫得真有效果。
James 那不情願地話到嘴邊又吞下去的「坦承」，心裡只想著舖陳話題誇讚 Guardian 、嘴上不停酸貶 Mon-El 又不承認，簡直是前男友拿超英話題來爭風吃醋。當然，任何人類想要越級挑戰都是自由，就算是自大耍帥也是自己的事，超女只能勸退卻無權阻擋，甚至自己得要學習接受世界不照自己尺度運轉的事實。只是就坦承與和解的品質來說，赤誠的 Mon-El 比渾身自戀嫉妒又帶刺的 James好一百倍。
當然啦，這集 "We can be heroes" 表層是談好多人都走上超英之路了，內層則在談放下偏執、和解寬恕，才是真英雄。怎麼看都是壞蛋的 Livewire 也有新希望，那怎麼看都還是自大耍帥的 Guardian 有沒有機會改善呢？看在這集主題的份上，我還是給個機會吧。