年底即將滿44歲的康崔拉斯，在投手丘上依然像一尾活龍，他認為「活到老、投到老」的
關鍵密碼，在於「紀律」。
康崔拉斯31歲才挑戰大聯盟，一待就是11季，去年他在墨西哥聯盟以140K奪三振王，今年
來到中信兄弟前4場先發拿下3勝，防禦率3.08。寶刀未老的秘訣，康崔拉斯說，飲食很重
要，在美國老婆都會為他準備清淡食物，來台雖然東西好吃，不過偏油膩，會盡量自己煮
。
由於年歲已長，康崔拉斯很注重身體保養，在台灣他有固定配合的醫生做針灸，也會按時
做皮拉提斯，同時他透露，台灣有很棒的溫泉，這是他來中職打球的原因之一，現在一週
會泡2、3次溫泉或三溫暖，紓解肌肉痠痛。
康崔拉斯有一套專屬訓練計畫，每天確實執行，隊友看他這把年紀仍做高強度訓練都感到
不可思議，他說，「身為運動員你必須付出很多，自律和自主性要很強。」
康崔拉斯給中職現役投手的建議是「紀律」，他說，這兩個字看起來很小，含意卻很大，
實力倒是其次，但態度是最重要的，怎麼去尊重你的職業、球迷和隊友，訓練不要遲到，
都是紀律的一部分。
聽聞山本昌廣快50歲還在投球，康崔拉斯先是「哇嗚」一聲，接著說自己並沒有設定投到
幾歲才退休的時間表，「這個年紀就是很開心地訓練和享受比賽，等到有一天真的不能投
了，就開開心心地回家。」
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