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棒球場上的信仰 南華禪修課 打造強投李子強
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文╱記者鍾亞芳專題報導
棒球場上，打者10次打擊機會即使失敗7次，但只要能打出3支安打，仍是很棒的選手，棒
球因此被稱為「高失敗率的運動」，棒球選手往往也需要信仰提供心靈能量，讓自己的心
志強大到足以克服失敗。
佛光山南華大學三年級的投手李子強，在109學年大專棒球聯賽，面對勁敵文化大學完投9
局飆出14次三振；4天後再對北市大隊先發，7.1局投出8次三振，合計16.1局、22次三振
，表現令人驚豔，成為球隊倚重的先發大將，也是總教練蔡仲南認定的勝利保證，更代言
了禪修有助提升心理素質。
李子強高中時並非名校球員，但當時他就以職棒為目標，不斷鞭策自己前進。2018年高中
畢業，投入選秀，叩關更高層級的棒球殿堂，未獲職棒球隊青睞，他轉而進入南華大學，
3年磨練，技術、心理層面都大幅成長。
剛進入南華，得知禪修是球隊訓練課程之一時，李子強心中有些忐忑，但在佛光山圓福寺
住持覺禹法師的指導之下，他很快就領悟要領；法師會告訴大家怎麼提起專注力，或如何
放鬆身體的哪個部位。
李子強說：「法師指點我們不要有任何念頭、不去想其他事，幫助我們提高專注度。」「
禪修不只是打坐，還有跑香，法師會以佛門故事開導我們，或是提點比賽時的心理建設，
讓我們保持心態沉穩，使我在場上能更專心面對打者，日常生活也受益很多。」
以往不管比賽或練球，李子強容易因表現不如預期而影響心情，禪修助他增強專注力及耐
性後，無論遇到什麼狀況，他都能很快的定下心，加上教練團協助強化技術，這些效應反
映在實際表現上；高中時期，他的最快球速約為137、138公里，大三曾投出147公里的速
球，均速也提升至143公里。
除了球速提升，李子強進一步體察練球的細節；他說，控球和球質很重要，控球倚靠投球
姿勢的穩定，球質則講求肢體的協調性、柔軟度，以及出手瞬間的細膩度，「若有極品球
質，即使球速只有130公里，看起來會像超過140公里，可以混淆打者，投出很好的效果」
。
李子強表示，他從大一開始就把禪修時習得的專注力，運用在練習中，即使是難度最高的
球質訓練，也能掌握細節，禪修對他的心理建設，真的幫助很大。
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1. 三振能力強，體力好，均速不差，標準先發身材的大社先發。
2. 阿甘認證，大學目前排名前四的先發。國體王牌莊陳仲敖獨一檔次，後面三人為第二
檔次，其中一位是北市大王牌侯羿輔。