今年有意到義大利自助，但本身的體力非常不好
醫生交待不能太累。因此有點猶豫，首先第一關長途飛行就會很累
再加上自助、拉行李，應該也很耗體力，在此有些問題請教大家
1.義大利容易找到米飯吃嗎？(對我來說吃米才有體力)
2.如何解決長途飛行的勞累問題？
3.有沒有人可以分享輕鬆的義大利自助行程給我參考一下？
或者有何有小秘訣 也歡迎提供^^ 謝謝

你可以選擇先小量的無氧訓練，把體力先練起來

包機，包車，包行李員，包中國餐 應該就不會累!

慢慢鍛鍊體力才較長遠，不然哪都不好去，除非真的醫生都建議別鍛鍊。但到這程度應該也不適合出門了吧…

自助都要鐵腿行，除非你的預算高可以都包車..

妳錢夠多,預算夠高的話，其實以上都不成問題1. 妳可以餐餐吃燉飯 2. 妳可以搭頭等艙,空間大又可以趟平

我們這次去是住佛羅倫斯六天，住公寓，所以每天就是自然醒泡咖啡吃早餐 然後早起就一日遊 晚起就去市區吃冰逛逛

跟團最不累:P

我們上次去巴黎，住有廚房的公寓，是自己帶米去

以前去義大利自助有想過帶一點米跟超小220V電爐自己煮,但不確定能否帶米怕過不了海關(其實也可以在當地超市買米)，後來去瓷器買了很多包香積飯帶去，但最後只吃了ㄧ包，因為不合胃口，你可以先買ㄧ包吃吃看,若能接受口味可帶幾包當作緊急備用。小電爐(台灣製外銷的)還是有帶去，在旅館煮蛋花湯對了，也許超市可以買到微波的米食，可以查看看

其實跟團也很累啊...剛回來 第一關長途飛機就差不多了

原po體力不好,如果跟團,導遊要集合往那裡走的時後,也沒辦法多休息個幾分鐘再走,而且要跟得上團員走路速度,如果自助感覺比較能自由調整,體力好些時究多走點,體力不好時多休息一下再走

不用買米啦 超市一定買得到跟台灣接近的米

在羅馬一直走一直走一直走

請問怎麼做無氧訓練？

來回商務艙然後全程小黃包車

跟團才累自助是準備的時候累，但是準備充足的話一點都不累