[閒聊] 大家會容易想睡覺嗎?

作者: LostVictory (VICTORY)   2015-07-22 15:58:34
雖然之前曾看過網路上的文章 (不一定正確)
寫到
腦部活動並不會讓人感到疲憊 ex:認真念書 用腦
真正會感到疲憊的原因是情緒跟心理因素
一整天平均有在念書的時間約 6~7 hrs 沒有很規律 也沒有確實記錄
但有個共通的地方
就是特別想睡覺 = ="
希望到考前 能提昇到 早上3hrs 下午3hrs 晚上3hrs
這應該是本人的極限了~
不知大家是不是也會特別想睡覺?
作者: lack (天天............)   2015-07-22 16:01:00
蠻習慣的,早四 下四 晚四 會小憩一下 但不會想睡
作者: guesttseug   2015-07-22 16:30:00
慎選讀書環境,我在某圖書館 (被檢出二氧化碳過高)時,特別容易疲勞...,雖然有開空調,但是人太多,空調待命時就很容易熱起來
作者: hunter2011 (漩渦裡掙扎)   2015-07-22 16:45:00
想睡就到外面做一下伸展活動,就有一小時至兩小時戰鬥力
作者: louis123321 (沈胖胖)   2015-07-22 17:18:00
想睡就覺睡阿...我都這樣XDDD 反正撐著也是廢爛泥
作者: rexkinkikids (豬豬)   2015-07-22 17:19:00
想睡就做一些平常沒時間做的必要的事情啊@@像是去買文具、買書、剪頭髮bababa,等做完就有精神
作者: Lumia920 (路米亞920)   2015-07-22 17:20:00
會想睡可能跟書本枯燥有關
作者: elite0905 (貓頭鷹寶寶)   2015-07-22 17:27:00
不會,整天念書時比較不會想睡,反而是整天要工作時常常想睡
作者: lack (天天............)   2015-07-22 17:33:00
哈哈哈 我工作時也是 唸書反而很快樂很充實
作者: rain90104 (小黃瓜)   2015-07-22 17:47:00
一直都想睡,只有考前一個月精神奕奕
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2015-07-22 17:59:00
午睡只要不到30分鐘,下午精神會好不少,睡太多反而不好。 早上就開始想睡,跟夜晚睡眠品質與早餐都可能有關睡前可以吃點助眠的東西,早餐盡量別吃高GI
作者: casper0201 (國道3號腳踏車通勤族)   2015-07-22 18:03:00
贊成想睡的時候就睡 腦筋清楚時理解力高可以事半功倍
作者: a6837497 (嗚哇~)   2015-07-22 18:12:00
我唸書的時候也很快樂 幾乎都睡到中午 XD所以下午唸書和晚上上課精神都超好
作者: TECO2oo (小麻雀)   2015-07-22 18:15:00
想睡就睡,這樣睡飽才有精神。
作者: gausong (東漢末年)   2015-07-22 18:29:00
平 常 要 運 動 !!!
作者: etet456789 (etet)   2015-07-22 18:30:00
血糖如果太高也會 建議驗一下血糖看看 我只要吃甜的還是澱粉類太多就會很想睡
作者: Logic121314 (執行者)   2015-07-22 18:48:00
喝Red Bull
作者: Aaso (每度あり)   2015-07-22 19:00:00
想睡就睡阿 心情好比較重要
作者: lack (天天............)   2015-07-22 19:02:00
真的要去運動 最近規律性運動 晚上很好睡 起來精神也好
作者: louis123321 (沈胖胖)   2015-07-22 19:39:00
運動不錯 六點半起床跑五公里 晚上再回去跑個三公里~
作者: chopin123 (鐵路特考)   2015-07-22 21:29:00
有時會,喝咖啡提神,沖個冷澡集中精神很不錯^^
作者: kcarl (勳)   2015-07-22 21:30:00
每天至少撥個30分鐘運動 睡飽6~7小時 中午小瞇20分 精神好!
作者: meatbao (meatbao)   2015-07-22 21:54:00
想睡就睡,至少讀書的品質好點,如果真的不能睡,就去動一動。考前一週我根本一翻書就睡,不過瞇一下之後真的有精神許多~但主要還是看個人吧!
作者: nousgu (小雞)   2015-07-22 22:28:00
我都是睡到飽才開始念 不然昏昏沉沉念 其實一點用都沒有還不如睡飽以後 有精神的看幾個小時
作者: ThisIsNotKFC (Time to Change)   2015-07-22 22:30:00
中午不要吃太飽+咖啡可以撐七、八小時OK
作者: bluesney (SRZ)   2015-07-22 23:01:00
念討厭的科目就會想睡覺。推運動有用
作者: LostVictory (VICTORY)   2015-07-22 23:19:00
這不是肯德基 這不是肯德基
作者: horace0323 (夢想舊得不好看)   2015-07-22 23:39:00
這是好事啊,多少人花錢想買你這能力還買不到只是要控制,知道自己哪時想睡,充分利用其他時間
作者: jakechen1027 (小傑克)   2015-07-23 12:16:00
醒醒
作者: loser88 (魯蛇88)   2015-07-23 12:52:00
下午我是用站著看書的 累了就走動一下 坐著的話最好還是在練習寫申論之類的 腦袋跟手有在動比較不容易想睡
作者: TsaoJJ (完全沒有畫面)   2015-07-23 13:13:00
想睡就睡 寧願用4小時達到八小時的效率 不要花八小時只有四小時的效率
作者: LostVictory (VICTORY)   2015-07-23 13:18:00
其實我是想表達 每天認真念書後 都會特別愛睡覺~ :)
作者: BrightKiller (石頭)   2015-07-23 19:26:00
我啊 考前會嗜睡…
作者: msk2   2015-07-23 23:03:00
我念書睡覺睡到上榜,一直被虧
作者: uppowergo (uppower)   2015-07-24 08:09:00
去外面讀書看看會不會比較好
作者: garflady (garf)   2015-07-24 09:20:00
曾上了環境與身體影響的課,空氣中細菌會導致….都市中常常室內比室外髒,…老師淺白問,一般大家都會說去森林呼吸,負離子.重點,然後我就買了一台有負離子功能空氣清靜機有沒效,我不確定,就算心理作用我也要.而曾試能量飲料,怕先得糖尿病…轉吃維他命B空氣好不易想睡

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