[問題] 握力和手的大小有關嗎？(警特體檢)
作者: midnightkiss (刺客啾啾) 2015-08-31 21:33:04
今年有幸上榜警特，收到通知那天就自己稍微做了測試
原PO女生 161/50 平常有健身習慣，慢跑居多，上肢未特別加強 T__T
腿部測驗是沒問題的
立定跳遠在家測最佳紀錄是160公分，去醫院測握力發現是卡帶式的
我手太小只能用指尖扣住 (手比一般人小一點)
結果施不了很多力 ....
旁邊一個比我大隻很多的女生也好不到哪裡去 (她要回家休息個幾天再測)
上網爬文多半是建議繼續捏握力器練練
今天就跑去買了40KG可調式的握力器訓練，看來這周只能慢慢壓了 ˊ_>ˋ
想請問一下好不好施力和手掌大小有絕對關係嗎？
附帶一提我測的醫院是新營署立醫院，卡帶式的握力器
個人覺得很難握 > <
另求增加肌力握力的方式
原PO女生 161/50 平常有健身習慣，慢跑居多，上肢未特別加強 T__T
腿部測驗是沒問題的
立定跳遠在家測最佳紀錄是160公分，去醫院測握力發現是卡帶式的
我手太小只能用指尖扣住 (手比一般人小一點)
結果施不了很多力 ....
旁邊一個比我大隻很多的女生也好不到哪裡去 (她要回家休息個幾天再測)
上網爬文多半是建議繼續捏握力器練練
今天就跑去買了40KG可調式的握力器訓練，看來這周只能慢慢壓了 ˊ_>ˋ
想請問一下好不好施力和手掌大小有絕對關係嗎？
附帶一提我測的醫院是新營署立醫院，卡帶式的握力器
個人覺得很難握 > <
另求增加肌力握力的方式
作者: clairechen (urchin) 2015-08-31 21:44:00
我也是在那裡測 真的超難握…可以練習吊單槓
作者: ronline2468 (碎夢) 2015-08-31 22:44:00
手小會有差 如果要測的握力器間距大 會難施力
作者: midnightkiss (刺客啾啾) 2015-08-31 22:50:00
我握卡帶式的正好指尖扣住沒多少，施不上力 Q_Q"這幾天在練握力跟被餵食蛋白質食物... = ="
作者: goungray (我在這) 2015-08-31 23:15:00
每間幾乎卡帶嗚嗚 差點手斷～
作者: swt24090 (痞子聖) 2015-08-31 23:31:00
要不要考慮來台南榮民醫院！
作者: lotuszz (lotuszz) 2015-08-31 23:33:00
換醫院比較快
作者: sandy922319 (EJ) 2015-08-31 23:34:00
卡帶式是？？![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
我是女生右手３１ 左手２７ 嗚嗚非慣用手真的好難！
" target="_blank" rel="nofollow"> 我是女生右手３１ 左手２７ 嗚嗚非慣用手真的好難！作者: miss2055 (唯有改變才能進步) 2015-08-31 23:43:00
健身習慣是有重訓嗎，如果沒有請開始練習，因為真的很難按！今天去測了，跟一般握力器比起來，更不好出力我覺得
作者: midnightkiss (刺客啾啾) 2015-09-01 00:05:00
回SANDY大大，不是妳貼的那種。是黑黑的一個小方塊最近有跑健身房了，天天痠痛(淚流滿面)，原本是自己會做些簡單的肌力訓練，腹+腿，上肢僅有簡單舉啞鈴M大我本來也是按一般握力器，去醫院實測發現有夠難出力...有點傻眼
作者: ykeqhf (veronica) 2015-09-01 00:33:00
建議妳換醫院比較快，我8/28測20因為間距太大，無法施力；8/31換醫院後，這家的握力器間距比較好施力31
作者: thausand (Move forward) 2015-09-01 00:36:00
練壺鈴
作者: tina 2015-09-01 10:14:00
真心建議換醫院!換到指針式或電子式的醫院. 千萬別再執著卡帶式的!!
作者: pajo168 (法律的路好長～) 2015-09-01 10:56:00
正在醫院卡關中～灌了無糖豆漿+蠻牛～快哭了～真的很難
作者: tina 2015-09-01 11:59:00
加油呀!想想讓你最生氣的事.. 用力一壓
作者: pajo168 (法律的路好長～) 2015-09-01 13:19:00
過了！感謝門口一起等待體檢的同學，教我施力方式還有訣竅～還要感謝醫生幫我加油～XD
作者: Orilla 2015-09-01 14:56:00
我在男生手算小 但握力和肌耐力遠超過標準值
作者: susi333 (cats) 2015-09-01 15:38:00
換醫院最快，卡帶別執著