很幸運在第一次參加國考能幸運上榜，很希望能將好運帶給板上的考生! 由於大學
及碩班都不是唸公共衛生，在剛開始準備時非常徬徨，對考試內容以及準備方向都很模
糊不安，因此常常在板上收集資料，從國考板得到許多幫助。考前拜拜時和神明說如果
考上會po心得文，希望能對在準備考試的朋友有所幫助!
一、 背景
大學成大、碩班台大畢業，護理學系。碩班口試後，在台北三元補習，準備考試10個月。
二、 成績
普考：總成績 69.33 分 (錄取分數 58.17 分，排名 1)。
高考：總成績 59.57 分 (錄取分數 58.87 分，排名 55)。
三、 讀書時間安排
由於碩士論文口試在九月中才結束，所以依著補習班開課時間(九月中旬後) 開始準備考
試，以及在板上收集各科要買的書籍以及下載考古題。
九月下旬~一月中：
1. 配合補習班的進度，開始摸索各科專業科目。每天9:00到17:30念書，晚上去補習。周
末有補習也有休息。
2. 但在這幾個月，很沒有信心，對各科感到非常陌生害怕，所以並沒有非常認真。常常
周末出去踏青、聖誕節跨年生日都偷溜出去玩，然後還常翹課之後才去視訊補課。結果發
現念書進度完全跟不上補習班，真正跟上進度只有生統跟流病，所以連地方特考都不敢去
考，怕太挫折然後一蹶不振。但一定要分享的是: 意外發現用視訊非常節省時間，所以後
期都選擇上視訊課，我會從早上9:30到晚上21:30瘋狂上課 (先買好午餐，然後邊聽課邊
吃午餐，晚餐再出去吃半小時)，速度調成1.5或2倍，一天就可以上5-6堂課，覺得非常有
效率。但缺點是有問題無法問老師。
3. 想跟大家說千萬感到不要害怕，不要像我因為害怕然後有點自暴自棄又常翹課，事實
上只要一步一腳印一定能有收穫的!!!
一月中到二月底：
1. 將補習安排集中幾天，不斷地補課再補課，然後瘋狂念書補進度。慢慢進入狀況，也
終於把上半年的課上完。但還沒唸完第一次。
2. 除了補習及過年時間外，幾乎每天都在念書，每天念書時間約10~11個小時。但也會安
排一周一個晚上的休息時間。
3. 依舊很沒信心，尤其看到其他同學感覺都已經唸了好多次也開始練習考古題。但想跟
大家說一定要有信心，不要管別人唸的怎麼樣，只要照著自己的進度走也能有好成績的!
三月到四月：
1. 開始進入狀況並決心要衝刺，在心中告訴自己只考這一次。讀書時間拉長，白天從
9:00~12:30、午餐休息1小時、下午從13:30~18:00、晚餐及洗澡休息2.5小時、晚上從
20:30~01:00。希望自己每天念書時間能有12~13個小時。不主動約朋友吃飯、不玩臉書、
不回台中的家、放棄所有的玩樂。
2. 除了讀書跟補習時間外，安排每周休息一個晚上外出吃飯走走。
3. 總算將大部分專業科目唸完第一次。但微免跟食衛還在努力中。
五月：
1. 大部分科目開始複習第二次，並盡快將微免跟食衛唸完。讀書時間維持12~13個小時。
2. 越來越接近考試，每周都會邊洗澡邊大哭一場抒發壓力哈哈。完全死馬當活馬醫，
千萬不能放棄。
六月：
1. 開始複習第三、四次。
2. 確認近十年的考古題是否都會寫，但因為時間太趕加上希望能唸熟一點，所以沒有時
間實際練習考古題，只有用看的確定自己會寫。
七月至考前：
每科按照熟稔的程度安排1.5~2天總複習，把握會的東西並唸到更熟。
四、 各科讀書計畫
(一) 共同科目
1. 作文跟測驗題：沒有時間準備仰賴記憶，考前確定作文架構。放棄補習班的課，因為
覺得報酬率低。
2. 公文：依補習班教的寫，但沒有拿到高分。
3. 法緒：安排2天上視訊，以2倍速度將所有課聽完。沒有時間認真準備，只有每天唸書
唸到很累時，會躺到床上當故事書看看，並寫考古題。
4. 憲法：也是上視訊課，但後來沒有時間全聽完。所以是先做考古題，然後從課本中抓
重點。也是睡前躺在床上當故事書看。
5. 英文：沒時間唸，只能仰賴記憶。
總結：共同考科雖比重低，但一定要準備，報酬率高。
(二) 專業科目
1. 生物統計：大學跟碩班皆有修課，也學過統計軟體，所以較容易上手。台北補習班的
生統老師教得非常好，也很有耐心，不清楚的觀念可以下課去問問老師，很有幫助。每天
固定2-3小時做計算題，一開始會同章節練習，後期會跳章節練習，看到題目能知道要用
哪種統計方法。
★ 書籍：生物統計學新論(楊志良)。
生物統計學試題彙編(王雪)，整本重複計算2-3次。
2. 流行病學：沒有底子，跟著補習班進度並搭配以下書籍唸。
★ 書籍：流行病學(陳建仁)。
流行病學方法論(王榮德)。
流行病學計算題精解(王雪)，整本重複計算2-3次。
3. 公共衛生學：補習班老師上的非常好也很有趣 (非常喜歡!!)，課本跟時事資料也很充
足，所以不要擔心。我會依照每個主題進行整理，例如傳染病防治(包含AIDS、TB、流感
、登革熱等等議題)，我會把重要部分撕下來(我會撕書，覺得比起寫筆記更省時間哈哈)
，然後依照邏輯大綱分別排序在自己的資料本(封面跟封底是透明板，然後有夾子在旁側
，可隨時寫筆記那種)，往後複習時即可以事半功倍，有任何新的補充也可以隨時補充進
去。五月時開始看一年內衛生署、疾管署、健保署、國健署網站重要的新聞稿，掌握時事
。
★ 書籍：公共衛生學上中冊(陳拱北基金會)。
衛生署、疾管署、健保署、國健署網站之新聞稿。
4. 微生物及免疫學：大學有修過課，但彷彿沒唸過，生物化學底子也不好，只能盡最大
努力去克服。前半年完全跟不上補習班進度，後半年花很多時間補上，五月才總算唸完第
一次，之後複習三四次。和大部分人一樣將每隻菌菌每隻病毒做成個論，然後複習再複習
。完全來不及唸寄生蟲，賭一把沒唸，還好連續六年沒考。至於免疫學，我依照每個不同
主題，把重要的書頁撕下來，整理成自己的資料本(如同公衛)，例如 MHC，撕下書後列點
有邏輯性地排好，這樣也不容易忘記。
★ 書籍：The immune system (Peter Parham)。
醫用微生物學(PATRICK R. MURRAY，蔡伶觀譯)。
5. 法規：一開始完全找不到方向，後來學習Dabi的整理方向寫下自己的筆記，依照邏輯
大綱背法條。法規很容易背了就忘，千萬不要放棄，不斷複習就好了，大家都一樣的。重
要的是在心中要有邏輯大綱，例如當考傳染病防治法時，就可以依照自己心中的大綱先想
一遍傳染法所有的法條，然後再依照題目選出最適當的答案。
★ 書籍：Dabi筆記。非常大推!!
補習班的大白。
6. 環食衛：以前完全沒接觸過，也沒甚麼興趣，完全是硬著頭皮唸。跟著補習班進度唸
，打算基本分要拿到即可。五月時開始看環保署跟食衛署一年內重要的新聞稿，掌握時事
題。
★ 書籍：最新食品衛生安全學 (顏國欽)。
環保署跟食藥署網站之新聞稿。
五、 考試登場
1. 一定要有信心，穿自己喜歡的衣服，超強的氣勢，維持好心情，然後把別人當作mm巧
克力，想說要把他吃掉。心中只有自己跟腦袋裡的記憶。
2. 遇到不會寫的千萬不要沮喪，因為其他人也不會寫。並全心全意準備下一科。
3. 每科考試打鐘前，我都會在心中跟我的神明禱告，希望能出自己會的題目哈哈。
4. 因為準備時間短短，所以其實考試這幾天我都還是有熬夜，把不熟的東西唸到更熟。
有一天只睡2小時就去考試 (所以千萬別像我上半年一直翹課進度落後)。
5. 考試時我用0.5水性藍筆，然後記得要買透明墊板、3份的筆跟立可白、2台計算機。
六、 信心信心跟建議
一定要有信心跟努力再努力，只要不斷地努力跟心存希望就有機會考上，那怕是多小的機
會也要盡全力試試。用盡全力也才不愧對自己。也不要管別人已經唸了多少次，為自己安
排一份讀書進度表，只要跟進度走就好了。壓力太大或真的唸不下去時，就為自己安排一
個晚上或一天的時間，好好出去走走，休息完再全新出發衝刺。找對方向並用盡全力努力
，一定可以的!!!千萬不要放棄!!!!
雖然高考排名吊車尾，但還是很希望能對板友有一點點的幫助!
大家中秋節快樂!