作者:
apdt (洛尼)
2015-10-05 14:39:03最近天氣變的微涼微涼
每次念到下午就超容易精神不濟的
然後讀書效率也連帶變差
想問有什麼東西吃了可以比較有精神?
另外咖啡我以前喝過會心悸 是因為不常喝才這樣嗎?
累了就趴睡個30~40分鐘吧 醒來唸書也會有效率 不需要吃些提神的
作者:
Lumia625 (改拿Nexus 5X了)
2015-10-05 14:43:00你有沒有運動習慣?沒有的話請一定要運動 還有可以吃b群
作者:
blest98 (Moona)
2015-10-05 14:46:00運動囉
作者:
shawn81 (尚恩 ˙別 )
2015-10-05 14:53:00我認為增加效率最有效的方法就是出門讀書不帶手機。
作者:
jacksn (jacksn26★)
2015-10-05 14:55:00最近明明就超熱= =
作者:
vamyhun (YC)
2015-10-05 15:16:00超熱啊這幾天！原po你在哪個縣市這麼好還微涼
作者: newlives 2015-10-05 15:18:00
就睡一覺睡飽了再繼續拼呀~硬撐效果不會比較好喔
作者:
loveryoli (再敗家就剁手指的亞亞)
2015-10-05 16:14:00不推薦飲用咖啡或是茶類 那都只是暫時的 長期下來還會更累 我自己是有在喝養蔘飲啦 滿提神的而且也不會說到晚上睡不著
作者:
vogue08 (天然天藍)
2015-10-05 16:16:00推薦不要帶手機
作者:
oldra (oldra)
2015-10-05 19:13:00建議運動!! 運動後洗完澡，精神跟早上一樣好
作者:
Orilla 2015-10-05 20:46:00尻槍
作者:
eo32 (EO)
2015-10-05 20:50:00累了就小睡一下下，不要硬撐，只會反效果，適當運動！
作者:
neo307 (尼歐熊)
2015-10-05 23:36:00遠離3c
作者:
loveryoli (再敗家就剁手指的亞亞)
2015-10-06 11:36:00我是買白蘭氏的養蔘飲一天一罐來調養身體 像原PO要長期奮鬥的話 也不建議單靠喝咖啡提神 不過最重要的還是要飲食均衡跟運動啦～
作者: milky1028 (牛奶) 2015-10-06 15:44:00
累了就睡覺吧 下午通常這樣
白蘭氏+1 我每天早上都喝一罐養蔘飲 念書念到下午精神還是很好 不會想打瞌睡