如題，原po是女生，有在健身房訓練的習慣，不過不常練手
而且本身力氣就比一般人小(寶特瓶打不開)
最近警特筆試過了要體檢，有用握力器訓練一下，但是感覺還是有點不行
今天去署立台中醫院體檢，第一次握力左手28.9 右手28.5
後來喝了蠻牛休息一下再重測就大概24 25(慘不忍睹....)
小姐請我回去練練9/6拿報告的時候再重測
我現在不知道要不要去繳報名費RRRRR
請問版上各位前輩(尤其是女生)，短期之內(9/1~9/6)可以練到30kg嗎?
很多人重測之後就過了，但我反而是重測完全差很多....
話說第二次測的時候小姐說可以放在腳上施力，
我後來央求再給一次機會的時候，就只能手拿著出力..
[問題] 應考資格、各種國考疑難雜症等，以有正確作法、答案者為主
(不包括書裡的疑問)。若問題如人生規劃、讀書計畫等，無一
定作法、答案者，請用閒聊選項。
作者:
WRS (methinks)
2016-09-01 17:41:00換一家測比較快
作者:
SPFH120 (自宅è¦å‚™å“¡)
2016-09-01 17:47:00欠錢選部錢，即使你後來體檢過了，也沒辦法去體測.
作者:
asd7486 (Shirley)
2016-09-01 17:51:00是我一定先繳…
作者: qaz310510 (粗哥!!) 2016-09-01 18:01:00
先繳再說
沒過就換家，扣掉幾個工作日跟六日，剩幾天能寄件??
我建議你花點錢殺上來台北中興體檢 那份就放生吧早上八點到 下午四點拿
作者: coolfunk8938 (chrisfunk) 2016-09-01 18:50:00
女生本來就不太練上半身？核心才是相對不需要練的吧應該多做多關節運動：深蹲硬舉臥推
作者: apple61403 (apple61403) 2016-09-01 18:59:00
才差1公斤多，可以的啦，和平當天拿體檢可以壓9/9寄
作者:
navy1982 (navy1982)
2016-09-01 19:00:00到國考版居然還會看到一些莫名其妙的推文真是...
作者: apple61403 (apple61403) 2016-09-01 19:05:00
作者: gn01818366 (111) 2016-09-01 19:05:00
手用力握拳再瞬間放掉，一直重覆，本來左手30第二次34.8，第三次35.5，我有看到你，本來想說出去抽個煙再進去教你的，可是你好像離開了
作者: yihsuanhuang (yiyi) 2016-09-01 19:09:00
覺得電子式的比較不好抓施力點，可以換指針式的醫院試看看
作者: vivian4754 (vivian) 2016-09-01 19:19:00
署立苗栗醫院～當天拿
作者:
loveIFC (必勝)
2016-09-01 19:20:00握力這種東西 你只會越握握無力 所以必須要隔天再去側比較恰當吊單槓 每次三回 一回30s
確實呀！有手愛習慣的妹手部肌肉比較發達，隨便都30幾
作者: fsac3 2016-09-01 19:53:00
短時間要加強，只推薦運動傷害小的啞鈴..
撒花(*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
作者:
bowbow88 (我好想飛...)
2016-09-01 20:38:00吊單槓 吊個幾天
作者:
nculeo (力歐)
2016-09-01 20:43:00我的握力跟女生一樣弱。也想知道如何搶救TT
作者:
sam123w (鋼彈)
2016-09-01 20:53:00加油推-.-
作者:
brondon (喔哈哈)
2016-09-01 21:13:00加油
作者:
kuroobi (無業遊民)
2016-09-01 21:37:00基本體能都沒有不要當警察害同事好嗎......
作者: gn01818366 (111) 2016-09-01 21:38:00
因為蠻牛讓我有印像，是說女受刑人體檢也要測握力?
作者:
ykia 2016-09-01 21:42:00瓶蓋打不開你考慮看看要不要當警察好了，扳機扣的動嗎？這行業沒你想像的輕鬆，準備好自己在進來，過來人的建議。
我手也不大，從筆試後開始練，一開始20到八月中可以勉強壓到35，妳可以買握力球做抓握練習，壓之前可以做簡單的手部暖身才不會受傷，記得要練習用手掌出力而不是仰賴手指。我握力左36.8右36.9，加油喔～
作者: sue820330 2016-09-01 22:11:00
我也手小人一直卡關上不了30…
作者: vivian4754 (vivian) 2016-09-01 22:11:00
署苗 握的地方是鐵的那種，我第一次握不太習慣，休息一下 再一次 才過
作者:
kuroobi (無業遊民)
2016-09-01 22:16:00現在特考班的養成教育只有一年，而且強度只有越來越弱，活了至少20年都沒練出個基本樣子，實在很難說服人一年養成教育能練到什麼程度......
作者:
son2356 (son2356)
2016-09-01 22:17:00南投佑民醫院很好握
作者:
loveIFC (必勝)
2016-09-01 22:51:00怪政府的制度阿 又不是人民的錯 真搞不懂為啥要抨擊想當警察的人或是為了生活為了錢而選擇當警察的
作者:
starffx (Levi)
2016-09-01 23:07:00也許只是發發牢騷吧,制度的問題不是小眾能改變的
還有時間的話，吊單槓+用啞鈴練前臂吧還有4天應該能有些成果，充分利用健身房的器材吧
原PO遇到問題才上國考版來請教大家，沒必要酸人家吧~
一堆人整天酸別人 大家都是為自己的前途在打拼 原PO加油
訓練內容才是重點，訓練兩年沒有比較厲害看來有人沒受過警察教育，只能自己幻想?
作者: a731020 2016-09-02 08:20:00
應該很早就知道有握力了吧？怎麼每次放榜就會看到ㄧ堆臨時抱佛腳的人，要當警察，體能也是考試的ㄧ部份好嗎！不忍心虛妳，妳加油吧。
會來考警察很多是因為錢$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
作者:
regeirk ( )
2016-09-02 09:44:00沒錢要怎麼過活?
作者: a731020 2016-09-02 09:59:00
為了錢更該提早練吧..
誰跟妳女生不練上半身純粹對你這句有意見 練上半身的女生很多好嗎
作者:
Syle (眼神死...)
2016-09-02 11:20:00短期其實練不到
作者: a731020 2016-09-02 11:26:00
可以去南投署立，報告馬上拿，握力很好握，"護士人很好"。
作者:
ykia 2016-09-02 12:15:00受訓出來才是地獄，真的別指望受訓能為你帶來什麼，看看海山砍警案，準備好自己，執勤單警居多，自己斟酌好和加油。
非常多 我自己 系隊學妹 健身社團的女生都有喔只是妳身邊沒運動習慣的女生或沒什麼認真練吧
作者: coolfunk8938 (chrisfunk) 2016-09-02 15:40:00
這種應該都是休粉類型吧？哈哈在家練吃花枝丸就好了XDDD
作者: giveaway5566 (giveaway5566) 2016-09-02 15:46:00
還有立定跳遠趁有時間趕快練習
作者:
s0993569 (carolan)
2016-09-02 16:41:00加油
作者: sam6304 (tt7398) 2016-09-02 19:06:00
彰化漢銘醫院，很好握喔
(借帳號回文)我也是女生 跟你同一時段地點體檢昨天我也是喝了一罐蠻牛 但握力還是沒過因為如果握力一直沒過 已經準備要去澄清醫院(報告4天)索性今天又在去試了握力 過了!我發現 雙腳張開微蹲 一鼓作氣按下去 雖然姿勢很醜我今天就過了! 第一次試握還 25 24我回家是有按握力器練習 + 用力握拳放開 算是速成合格就如果你不介意也可試一下 一起體側見!
建議去屏東醫院～可以握到過但還是要有30的實力唷！加油!!!
屏東醫院真的很推，可以一直測到過，上禮拜四測左手沒過，今天拿報告時再測，護士也是很耐心讓我測到過，超棒的！（我是女生）