作者:
t7799s (豆腐)
2016-11-20 20:26:31[問題] 應考資格、各種國考疑難雜症等，以有正確作法、答案者為主
(不包括書裡的疑問)。若問題如人生規劃、讀書計畫等，無一
定作法、答案者，請用閒聊選項。
週末就要體測了(1200公尺)，男生要5：50秒內跑完，不知道各位覺得要離標準時間多少
秒才算妥當，有人說20秒(5：30)，也有說說30秒(5：20)，各位怎麼看呢？
作者:
a85405 (風)
2016-11-20 20:29:00這種問題也需要發文...
作者: pink360151 (油炸青菇) 2016-11-20 20:53:00
不是時間內就通過了嗎 5分49也是過啊
認真回...你現在會被腎上腺素激發...比平常快個20秒...千萬不能有休息一下...用走的念頭
我是體測前都還只能6分10秒左右，體測當天跑5分20QQ
1200跑不進5:50到底是體能有多差啊...以5:30下去算，時速需13km，你拿著手機裝Runkeeper或Nike+之類的App下去跑，維持自己時速撐完1.2km下去練。時速13大概是快跑的節奏，一定要能撐完。
作者:
ko74652 (Reese lin)
2016-11-20 21:17:00如果你沒很猛不要跟領先團跑,不然一下就沒力跟著中間等級的追隨他一直跑 死撐到結束 就過了
總之就是你要抓到時速13的感覺是啥 只能快不能慢就穩過
作者: JoseLima (浩呆) 2016-11-20 21:59:00
我只是比較納悶這次是十人為一組，那要怎麼安排跑道呢？！大家站在同一跑道一起起跑嗎？！
當初測驗4:52，比我快的還很多人，只要時間內跑完就好，我也是測驗前一個多月才開始運動的，有練不難達成，重點是人有惰性，要操自己很難的~
反正就是配速，你要知道及格均速多少，以此為最低標準下去操，最後200M再衝刺，就一定能過。
作者:
jin0101 (tea bag)
2016-11-20 23:20:00我好抖 我都還沒跑進標準過 怕當天腎上腺素不足
作者:
t7799s (豆腐)
2016-11-21 08:22:00謝謝各位的意見，我目前都跑5：30左右，希望考試當天可以順利
作者:
mc5566 (MC)
2016-11-21 12:27:00體測那天真的會比練習的快 跑完會腿軟
作者: Signbar (有心從無心始) 2016-11-22 02:10:00
圈速1:50 約4:35分速/公里 就可以穩穩過喇。不要亂衝XD←跟在第一圈跑1:1x 的大哥後面跑完全程後超痛苦der...印象鐵特很多12人一組 跑道分配就是兩人一跑道 最多分配到第六道