[請益] 今天第一次進到大家說握力器還不錯的和平醫院，進去測了第二次握力還
是沒有通過～
第一次進去的時候左右手都27左右，第二次進去左手38右手還是27（可
是我是右撇子）
時間越近越緊張醫生還跟我說妳今天看到的很多人妳星期一還會再看到
～請問大家都通過了嗎？

女 左35 右38(中興測一次過) 建議中興院區也試試看指針 金屬 有點重量但醫生會扶著(很貴怕摔壞)

謝謝妳，我星期一會去中興努力的，請問中興的把手也是金屬的嗎？怕會滑～好的 謝謝妳

個人不覺得滑 如果會手汗 試試握之前手確實擦乾

Ok ok~謝謝分享了解

女生的握力有沒有什麼訣竅呢?每天握力器壓啊壓的不知道有沒有進步

回樓上，我會買超過30kg以上的握力器來壓哦，醫院測出來是右35/左32

我在別間醫院遇到的護理師一直強調要放鬆，還叫我在旁邊睡一覺再起來握，或是趁某個早上跑完步全身放鬆後直接去醫院測

手沒力再怎麼放鬆一樣握不到30

為什麼..不早點去體測呢？

一次過

我（女生）在中興測左38右35，在和平左30右32。去中興前先問報告要等多久。

吊單槓，女生拉不起來一樣想辦法掛在那，每次撐個10-20秒，兩三天你握力就會增加

推薦去中興

可以衝台南仁愛，握力比較好施力握且當天拿報告，有聽到北部下來體檢女生，但只有2~6的早上

單槓+握力器

左右手超過40，一次過

我覺得和平醫院的握力器算好握的了，我右39左37，練拉單槓跟握力器大概一週就有成效~

謝謝大家對回答，我本身有在練握力器練蠻久了，我是桃園人昨天在新榮民醫院握到快掛了，會加緊努力的

測的時候要一口氣用力，不要慢慢加大力道。

寶特瓶裝水練前臂

睡飽、熱身、一小時前喝蠻牛

我桃園特地去中興握，不過中興真的好握很多，把手間距較小很好施力，感覺蠻適合手掌小的人。

剩幾天，還在努力的人加油！

我手掌長度從中指算在17.8公分之間 算小嗎～我一直以為自己手算大

中興測握力的對男生來說有點小然後報告一般要等一個禮拜，有要測聽力的話，聽力師只有週一到週五的上午在……

每天去單槓上面吊豬肉 不用拉上去 結果左手44 右手53

推hanmagblack大大

我已經通過了，大家一起加油～