最近我都00:00到家
洗完澡大概00:30立馬睡
早上09:00鬧鐘響
起來看書
請問這樣會太晚睡嗎
有爬文說一定要23:00睡
因為我每天早上起來還是沒什麼精神
很想睡
有人可以分享一下嗎
謝謝
作者: jiunyug (均) 2018-01-27 11:07:00
12點差不多，吃B群+運動，然後太晚起看書，不是天才就多花時間看書
作者:
food36 (福德36)
2018-01-27 11:18:00每個人的身體又不一樣 找到自己的生理時鐘才是重點我1點睡8點起床就很夠了
12點睡 8點起 考試都很早考 睡太晚不好考前還要硬調
作者:
kutkin ( )
2018-01-27 12:09:00你不會被吵到的時間就可以
最近都失眠一點多睡著，可是身體習慣七點半起床了想再多睡也無法QQ...
作者: dntdkg4121 (賣油郎) 2018-01-27 15:34:00
我是11點半睡，5點半起來，建議中午可以瞇個10分鐘，有差
覺得效率比較重要，試過早起效率蠻差的，晚上太早睡容易失眠啊
作者:
opm (活著堆好積木)
2018-01-27 17:33:00精神最好的時間,盡量對應將來應考試的時間
作者:
jardon (綜合水果汁武士)
2018-01-27 18:01:00如果覺得休息不夠 午飯吃完可以小趴一下
作者:
CiWan (octopus_bro)
2018-01-27 18:05:00看人啦！我睡飽早上工作後，在來念書。很疲勞或是沒心情念書，就去運動或是睡覺，等到精神最好的時候再來讀。效率比較重要！
作者: whn2949 (Charles) 2018-01-27 19:00:00
之前都兩點睡十點起床給你參考
作者:
Rohmer (安靜中聽見的聲音)
2018-01-27 19:56:00認真讀9小時也很猛，我一天能集中精神四小時而已…
作者: cbstgb (你逆) 2018-01-27 21:01:00
很累就趴著瞇一下 睡個幾分鐘可以撐很久
作者:
burza (:D)
2018-01-27 21:10:00我半夜3點睡，下午1點起床睡飽再來考慮念書，沒睡飽記憶力有差
作者: MagicYoung (Magic_Young) 2018-01-28 01:08:00
跟樓上一樣、但還是看自己效率才實在
效率比較重要，我是凌晨反而比較認真念，最晚三點睡，隔天大多10點起床
作者: forget3344 2018-01-28 08:35:00
讀久不是絕對 吸收及效率是王道每天讀10小時一年半上榜分享
個人是覺得排進度>>>>排時間,小弟考試是進度派達成主義
讀久不是重點 重點是專心 我都睡到10點…計劃和效率也很重要
太晚 時程提早 約11:30上床 07:00起床盥洗早餐通勤 08:00-08:30開始讀書 20:30結束回家 日復一日前年準備 去年上榜 我的心得：一定要坐得夠久 除非你資質很好對於平凡考生 要自己有覺悟
作者:
isso (小烏龜)
2018-01-30 16:24:00要睡飽，考上人的心得，我都睡到自然醒
作者:
goshfju (Cola)
2018-01-31 08:34:00還好