[心得] 111年地特三等衛生技術上榜心得

作者: worldred (紅紅緋魚)   2023-03-16 17:24:18
平常潛水居多很少發文,此篇以手機排版,請多包涵(._.)
有幸今年地特上榜,備考期間受惠於版上許多前人的心得文和筆記(在此對各位
大大:dabi、gqq、wenwenya、linjyum,致上最深的感謝),不管是讀書方法、作答技巧
、讀書方向等等都獲益良多,讀書煩躁時也會上來看一下心得文,給自己加油打氣減緩焦
慮。
從版上獲得的太多,能給的卻不多,雖然成績沒有考得很好,但如果這篇心得
文能夠起到一點點減緩大家念書焦慮的作用,那也就足夠了。附上成績:
https://i.imgur.com/17wbke3.jpg
一、背景與考試動機
  私立醫學院護理系畢業,畢業後曾在醫學中心工作一段時間,後來身心無法負荷高壓
的臨床環境,離職轉做一般公司的上班族。近年疫情衝擊,公司為了節省成本而裁撤部門
,同事陸續被資遣,縮編人力後工作量變大,一個人做兩人份的工,而且主管的要求越來
越多,加班時間也越來越長。雖然資歷成長了但薪資卻沒有調整,每次年終員工會談,主
管都說公司沒有盈利所以不調薪(當初說好的每年固定調薪呢QAQ?),年終獎金也給的
很少,內部也沒有升遷和調職的空間。
  看著身邊年長的資深同事們的樣子,實在覺得這份工作沒什麼前景,在不知道什麼時
候自己會被炒魷魚(每次都先炒資歷淺的員工),也不想回到臨床工作的情況下,剛好身
邊好友決定考公職,一起討論了解過後,就跟著栽進去了。
二、類科選擇、補習、準備時間
  選擇衛生技術是因為相較衛生行政,名額較多且錄取率較高,但有些科目完全沒接觸
過,所以就報名補習班減少試錯的成本和時間。
  因為預算有限,加上剛好那時候有振興券的優惠活動學費比較便宜,就報名了志聖的
雲端全科班課程,選擇雲端是因為不想花費通勤時間。110年
7月報名普考練筆落榜,110年10月報名補習班,
110年2月下旬和家人討論想離職專心準備考試,
很感謝家人支持和體諒,111年3月中旬離職成為全職考生,扣除兼職考生的那段時間,認
真準備的時間約10個月。
三、備考時程、讀書計畫與場所
  關於備考時程,分為三個階段:
1.110年10月~111年2月:兼職考生,下班後有時間會上課,但常常下班後很累沒有心情
念書,導致進度很慢,讀書效率也很差。
2.111年3月~111年7月:全職考生,用四個月把課程全部上完,但來不及練習考古題,報
名了高普考上考場後,發現很多題目的內容上課或講義中都有提過,但因為前面讀書時只
有輸入沒有輸出,導致很多東西在腦中有印象,資料卻叫不出來。雖然落榜但分數比預想
中的好,讓我增加了一些信心。
3.111年7月~111年12月:複習不熟的科目並整理筆記,練習考古題持續到考試前。
  關於讀書計畫,我通常是排定一週的計畫,大概安排每天要念哪些科目和範圍,星期
日會空下來補當週沒念完的進度。一天的讀書時間分為三個時段:9:00~13:30、15:00~1
9:30、21:00~00:30,有時候某些科目需要花比較多的時間理解,導致計畫沒有如期完成
,但我都告訴自己:「只要有把內容理解並記熟就好了」,盡量不要譴責自己,以免產生
焦慮而影響之後讀書的心情。
平時會適當休息並安排一些娛樂活動,我在休息時間會看動畫放鬆一下,或是
讀書進度理想的話,偶爾和朋友約吃飯聊聊天。
  關於讀書場所,我家附近有一間新蓋好的閱覽室,平時沒什麼人而且採光好又安靜,
就選擇去那邊讀書,去了一年的結果就是櫃檯的志工爺奶都認識我了,有時候還會來關心
我念的怎麼樣XDDD。
四、各科準備心得
(一)、共同科目
1.國文:吃高中學測的老本;作文的部分,則是考試前一節看考場發的考猜作文佳作、佳
句當作素材,建議寫到4~5面,分數就會不錯。
2.公文:考前一天把格式背熟,並自己練習寫一篇。
3.法緒:只有上完兩堂總複習課程。
4.憲法:把課程上完,寫過課本的練習題,這科範圍比法緒小且較容易拿分,行有餘力的
話可以準備一下。
5.英文:吃高中學測和大學考多益的老本。
(二)、公共衛生學
  這科範圍很大,我把講義的重點依主題做成筆記(如健保、長照、食安、少子化等等
),並將老師上課說的計畫下載存在平板看,例如:衛生福利年報、健保年報、2025衛福
部政策白皮書等等。
以廣泛閱讀為主,平時可上各機關網站看最新消息和相關計畫,可加各機關的官
方line帳號和訂閱電子報,參考政府人員的撰文方式以作為答題的素材。另外因為2025年
快到了,相關的議題(如2025消除C肝政策、2025超高齡社會等等)可以再多瀏覽。
這科我沒有練習考古題,只有整理近五年考古題的出題方向,加強複習出題率高
的主題。
※有使用的參考書:陳拱北的公共衛生學(上中下)三冊。
(三)、衛生行政與法規
  這科我考得很差,以下僅供參考:準備方法和公共衛生學相同,上完課後配合公衛依
主題製作筆記,可多注意疫情、疫苗、藥物臨床試驗的政策回顧和相關倫理議題等;法規
的部分我沒有記到一字不漏,大概只能記到六七成左右。這科老師上課會逐條講解,我有
用手機錄音下來,運動或睡前時播放來聽並默記。
※有使用的參考書:公共衛生與醫療法規(及第出版)。
(四)、醫用微生物及免疫學
  這科一樣考得很差,以下僅供參考:參考PTT前人的筆記,會輔以表格、畫圖和口訣
以利背誦。
1.微生物:分為細菌、病毒、真菌,依以下架構做筆記:
(1)特性、(2)傳播途徑、(3)致病機制、(4)疾病實驗室診斷、(5)治療與預防。
真菌的部分投資報酬率蠻高的,內容不多且考試通常會出一題,最後要多注意時事流行的
疾病和相關疫苗。
2.免疫學:整理筆記,如先天性、後天性免疫的比較;細胞性免疫、體液性免疫的比較;
B 細胞、
T 細胞、各類白血球和補體的作用;腫瘤免疫學、
四類型過敏、自體免疫疾病等,最後寫近五年考古題。
※有使用的參考書:
1.實用微生物及免疫學(華杏出版)。
2.免疫學(方志華總校閱,新文京出版)。
(五)、生物技術學
  明年高普考不考了,以下僅供參考:這科是我準備期間最害怕的科目,以前完全沒有
接觸過,很多技術的流程只能靠想像,但其實上youtube看相關操作影片,多看幾次也就
懂了。一樣依主題做筆記(各種PCR技術、蛋白質分析技術、基因轉殖及剔除技術等等)
,答題架構依照:(1)原理、(2)操作步驟、(3)應用及結果分析、(4)優缺點比較,就可以
掌握到基本分。
  今年考了一題動物、植物、人體的健康一體(one health)概念,完全沒看過只好自
己硬掰,我寫了非洲豬瘟和基因改造作物再加上畫示意圖,意外地拿了滿分。因此若看到
不會的題目也請不要放棄,把有沾到邊的答案都寫上去,也會拿到不錯的分數!
※有使用的參考書:
1.生物技術(張玉瓏著,新文京出版):打底用。
2.醫學分子檢驗(五南出版):查資料用。
(六)、健康促進與衛生教育
  明年高普考不考了,以下僅供參考:參考上課講義整理的題目和擬答,每個主題都自
己寫一個固定的模板,把不同的議題套進去,後期就只背自己寫的模板和擬答,這科我準
備的很倉促,最後的結果也反映在成績上。
※有使用的參考書:健康促進-理論與實務(李蘭著,巨流出版)
(七)、生物統計學
  大學有修過,但隨著時間過去也忘得差不多了。王瑋老師上得非常好,老師是本科系
的背景所以課程講解深入淺出,每個觀念都講得很仔細且容易理解,上課時老師會依計算
機的按法將公式拆解,課後按照上課進度把題本寫完(題本第一遍寫完後,第二遍只寫錯
題和不會的題目),也就將公式都記熟了,題本有些解答有寫錯,自己要再注意一下。
我有把老師整理的歷年考古題,每天練習一路寫到考前,遇到問題就寫email問
老師,最後把老師說的重要觀念、證明、公式和錯題自己整理成筆記帶去考場複習。其實
今年的考題很簡單,但因為粗心計算錯誤失了很多分數,我對不起王瑋老師QAQ。
五、心得
  在榜單上看到自己的名字,心中充滿了感動,覺得因為離職讀書而停滯的時間,終於
又開始運轉了。非常感謝家人在這一年給我的支持,讓我可以無後顧之憂的全力準備考試

謝謝家人和好友們,在我不相信自己的時候仍相信著我,讓我能夠在漫漫的國考
路上繼續堅持下去。
  備考後期因為越念越煩躁,體重也直線上升,於是每天空出一小時去附近的河濱公園
走路或慢跑,運動真的是紓壓解方,體力也有變好。
準備國考時的心情,就是在充滿鬥志和灰心喪志之間來回橫跳,其中的煎熬只有
自己知曉,分享一首讀書期間我反覆聽的歌<追夢赤子心>-徐歌揚版,很喜歡其中一句
歌詞:
「不求任何人滿意只要對得起自己,關於理想我從來沒選擇放棄,即使在灰頭土臉的日子
裡」。
最後祝福大家心想事成,考試順利,金榜題名!
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作者: Defence24 (冬山金城武)   2023-03-16 17:38:00
作者: scott61156 (scott)   2023-03-16 17:44:00
地方衛生局絕對忙到你會哭
作者: brandneworld   2023-03-16 19:25:00
恭喜
作者: xy234786 (阿亮)   2023-03-16 23:08:00
忙不忙真的難說 看地方看長官看科室看業務內容 有的時候同個股 你跟你的同事業務量就天差地遠
作者: dageegee (偽娘庭杰)   2023-03-17 17:44:00
恭喜
作者: dopamine1834 (Rosario)   2023-03-17 17:58:00
推推,恭喜,辛苦了
作者: Amymu   2023-03-18 23:47:00
恭喜

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