超前部署考營養師！她應屆證照到手 還一舉奪探花
實踐大學食保系畢業的孫沁，大三升大四暑假就開始準備營養師考試，應屆就將證照考到
手，還考了全國第三名的好成績。機會，是留給提早做準備的人，她提醒「不要等到要考
國考了才讀，會來不及。」
很早就有意識地準備國考，從大三開始的每一次考試，孫沁都認真以待。她大三在北市聯
醫仁愛院區實習，回想實習過程雖然有點辛苦，但也因為在醫院接觸了不同疑難雜症，臨
床經驗皆成了日後答題的養份。她說，營養師考科全部需要背，理解後，再透過關鍵字記
憶，臨床營養訓練，讓她對疾病更加有記憶點，「實習對國考很有幫助」。
考生公認最難的生理生化，孫沁說，她將糖類、脂質、蛋白質三大營養素分小單元逐一突
破，歸納做成筆記、畫圖。營養學則熟背營養素、功能，最重要的是要懂得整合，找到相
互協作的營養素，也要倒過來思考，不能只知道缺某個營養素造成了什麼結果，而是從結
果回推，把所有原因都找出來；膳療則是分好疾病類別，弄懂病因，才能聯想到相對的營
養照護。
食安這一科，他建議多關注相關時事、法規修正，公衛則是要弄懂專有名詞，並且融會貫
通，不能只制式背定義，更要懂得應用。孫沁也指出，營養學、團膳、食安這三科，考古
題做多了就能掌握出題方向。
孫沁說，明年的新制還是有兩科要考申論題，建議一定要動手寫過，不練習就絕對不會寫
，她把近八年考古題都寫過，選擇題也寫了近十年，而且營養師考試一年考兩次，她總共
寫的考題份量可觀，每次寫完也花很久時間訂正，「不能只是看答案，要想為什麼是這個
答案」透過訂正、追查答案，也能再複習一遍。
容易緊張，也會不經意給自己過大壓力，孫沁說，備考到最後就是「對得起自己就好」不
用去擔心明天、後天怎麼樣，把握當下，現在能讀多少就多少。
https://reurl.cc/E1x7K0