作者:
zkow (逍遙山水憶秋年)
2022-08-15 22:11:32專家：滕哈格的加練會讓球員身體超負荷，有受傷風險
虎撲08月15日訊 洛杉磯一名專攻運動科學的醫生布拉爾表示，滕哈格冒著讓球員受傷的
風險，讓曼聯球員在休息日的高溫下跑13.8公里。
布拉爾首先在社交媒體上回應了這些報道，他說：“如果是真的，我想體育科學和理療的
工作人員應該介入了，這就你如何讓球員進入“紅色區域”。”
“紅色區域”指的是運動員達到最大心率的90%至100%，這意味著他們也處於最大的努力
和消耗。
隨後，在接受《郵報》採訪時，布拉爾醫生再次闡述了他的想法：“在休息/恢復和受傷
風險方面，你可以把你的身體想像成一個水桶。活動會增加水桶裡的水，而休息和恢復會
減少水。如果兩者的平衡不對，水桶就會溢出來，或者在另一方面，你也不想讓它幹透。
”
“參加一場高水平的足球比賽會大大增加你的運動量，而在比賽結束後的第二天還要跑步
，可能會導致體能過剩和潛在的受傷風險。“紅色區域”本質上是指高度疲勞的狀態，優
秀足球運動員的活動、身體/精神狀態都有受到體育科學和醫療團隊的密切監控，訓練計
劃、陣容決定等都是圍繞他們量身定制的。”
來源： 每日郵報
https://bbs.hupu.com/55150829.html
作者:
ivan1994 (ivanyou)
2022-08-16 00:45:00想到國軍紅旗不操課xD
作者:
kodaayu (kodaayu)
2022-08-16 04:05:00「高水平的比賽會增加運動量？好，可以練了」by騰哈格
作者:
jabari (Still不敢開槍的娘娘腔)
2022-08-16 08:21:00沒事兒沒事兒 鳥鳥的一個億直紅凍三場劇本舖好了 就看鬼鬼能不能掌握了
作者:
DrFrogo (神奇隊長)
2022-08-16 09:13:00我漁村已經在怕了 下一輪保級雙紅會
作者:
hazel0093 (heart-work.info)
2022-08-16 09:28:00曼徹斯特也懂殺豬公？
作者:
starchiang (æœ‰ä½ å€‘çœŸå¥½)
2022-08-16 09:40:00什麼時候下課？
作者:
TheAVKing (I am the AV King！)
2022-08-16 09:52:00下輪菜雞互啄，鬼鬼即將迎來三分？
作者:
jaymei (紅魔曼聯)
2022-08-16 10:58:00全部受傷換年輕人上來也好，反正都是輸
作者:
raysbuck (raysbuck)
2022-08-16 11:05:00熱身賽不是說訓練變高效嗎 才輸兩場而已
不知道EtA要他們跑甚麼pacing，倒是長跑運動員真的會之前一天跑完馬拉松第二天就來個十幾公里的恢復跑唯一可議的是，如果每週一場，賽後第二天跑不了十幾公里，那曼聯的季前訓練根本白做，體能團隊應該全部革職
作者:
KrisNYC (Kris)
2022-08-16 11:20:00小道消息蠻亂的 有的說前天數據跑比較多的有豁免有的說有分級距 多數沒有跑完13km 但共通點是真的很熱和前一天11點回到曼徹斯特解散 隔天早上9:00卡林頓集合然後基本上全隊都準時到齊 包含CR和不在名單的小將
說實在，全場加起來跑不到 100km，是整隊球隊的問題
作者:
KrisNYC (Kris)
2022-08-16 11:24:00我覺得這個訓練我沒意見 體能和醫療專業意見一定有參考了
我就覺得應該每星期都要跑13.8咧，基礎訓練不夠，比賽
作者:
KrisNYC (Kris)
2022-08-16 11:25:00它們的問題是該跑步不跑 曼聯版很多戰術討論了
作者:
beckseaton (沒有é‹å‹•æœƒæ»)
2022-08-16 12:32:00轉會都快結束了結果只剩在談Rabiot這種...
說實話轉會末期了誰要賣主力給你又不是剛開始可以談主力別人有機會補人，都這時候了把主力賣給你我要去哪生一個替代人選，當然只能找各隊的邊緣仔
作者:
beckseaton (沒有é‹å‹•æœƒæ»)
2022-08-16 16:34:00不是啊過去一兩個月一直吊在FDJ身上也很奇怪然後這時候才panic buy
作者:
tota999 (阿清)
2022-08-16 21:52:00球員的心應該受傷了