Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照 chun0936 PTT批踢踢實業坊

Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

作者: chun0936 (瘦不了) 2014-11-03 19:48:47

從112KG→72KG 體脂肪約40%→18%
花了大約兩年的時間，已經維持一年半左右
廢話不多說先看照片
全勝時期(一直吹氣球的成長)

大二

愛打籃球跟壘球，打完就吃吃到飽阿~~~

大三
開始減肥(大四開始)

大約95左右，好像沒什麼差別

肉就是美味阿!

當替代役的時候!
目前

以前穿過的棉褲

平常也會在蘆洲提防跑步，歡迎打招呼~
目前都會維持在71左右
有時候聚餐多一點會胖個幾公斤，就會在努力運動給瘦回來！
瘦身下來的好處大家都知道~
壞處
手臂跟肚子的肥胖紋(是種光榮記錄阿)
皮的彈性很好(我臉可以拉的跟魯夫一樣喔XD)
拿健保卡的時候會被多看兩眼!

作者: vv56789k (小朱) 2014-11-03 19:54:00

太強了！差好多

作者: funk5566 (放可) 2014-11-03 19:58:00

厲害

作者: Lawbean (專業紅娘就是我) 2014-11-03 20:15:00

是帥哥!

作者: albertfeng (阿宗) 2014-11-03 20:26:00

推

作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-03 20:34:00

超酷？好厲害呀！

作者: MMGG (Matthew) 2014-11-03 20:37:00

人帥球技又好只能給推了....

作者: sarger (阿胖) 2014-11-03 21:57:00

大推

作者: king412365 (花落舞紛飛) 2014-11-03 22:03:00

好強大推看起來原PO身高應該滿高的

作者: chun0936 (瘦不了) 2014-11-03 22:59:00

我170而已,所以bmi還是不及格的XD

作者: rick1008 (GK) 2014-11-03 23:44:00

bmi只是參考而已，體脂率才是關鍵

作者: willy40679 (ChengWeiz) 2014-11-04 00:46:00

真的勵志只能給推拉

作者: bearmajik (熊大) 2014-11-04 01:29:00

求過程阿阿阿阿阿阿

作者: kimislovek (kimis) 2014-11-04 01:59:00

好厲害!

作者: jackychao (趙逼) 2014-11-04 06:45:00

推MMGG還可判斷出球技好太神啦～

作者: borlin0815 2014-11-04 06:59:00

推原po好帥

作者: steven211 (默) 2014-11-04 08:15:00

差好多

作者: TIEW 2014-11-04 10:05:00

帥

作者: flame1983 (焱哥) 2014-11-04 10:28:00

BMI己過時，不用在意

作者: chun0936 (瘦不了) 2014-11-04 10:31:00

現在不在意BMI,只希望能一直維持下去

作者: gg889g8 (凰) 2014-11-04 13:24:00

我也會在蘆堤 XD

作者: yangfeihung 2014-11-04 14:27:00

體脂率這麼低太神啦帥哥喔

作者: edson1210 (耕耕耕) 2014-11-04 14:30:00

太強啦!

作者: dannybot520 (...) 2014-11-04 14:59:00

推蘆洲堤防阿

作者: carterho (carter) 2014-11-04 15:00:00

學長太神啦

作者: stuckin5566 (陷在五六) 2014-11-04 17:30:00

替代役那張好熟悉是保一嗎！！XDD可請問總共瘦了幾kg嗎

作者: chun0936 (瘦不了) 2014-11-04 17:37:00

石牌保一瘦了40KG左右

作者: taurus520 (金牛座女孩-) 2014-11-04 19:38:00

帥哥推xD

作者: swatjon (可樂男孩) 2014-11-05 12:23:00

同梯推

作者: t141256 (lighting) 2014-11-05 15:45:00

現在好可愛>\\\<

作者: chun0936 (瘦不了) 2014-11-05 17:26:00

不是胖胖的才會比較可愛嗎XD

作者: Vicky163099 (兔幾兔幾蹦) 2014-11-05 23:32:00

我說你替代役那張有點像連姓候選人你不要告我XD

作者: pineapple824 (鳳梨〃) 2014-11-06 15:04:00

蘆洲堤防！往八里方向嗎

作者: chun0936 (瘦不了) 2014-11-06 15:52:00

我都跑那個湖大約三圈左右

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