內文有點長......
我也來回覆也下一個多囊的奮鬥史。
我自小胖，養成不在意體重的逃避感，
20歲因為月經真的不規律，檢查出多囊
但是持續沒有治療，因為我希望我月經不要來
不來也沒關係，我不在意
直到工作，持續變胖，
邊念研究所，一邊工作那年，我曾經將近一年都沒來，白天晚上天天累，真的很傷。
兩年前我在這裏發過文，求助飲食和運動
規律看中醫，調整飲食。
兩年來，我一杯手搖杯都沒碰過
（原本工作關係，都有人請客，每週可以到2杯）
4月喝過一次我最愛的星冰樂（出新口味），再前一次則是去年六月。
其他時間，完全避開飲料，盡量減少涼性食物，偶爾零食，加上規律運動，月經規律來了
，體重體脂也會慢慢少。
說偏食，我更誇張吧......
不吃紫色的食物，減肥前，我連地瓜都不吃。
早餐必喝飲料，換成低脂鮮奶或無糖豆漿。
所有想得到對身體好的東西，基本上我都討厭，你說你愛吃翅膀，我最神經的時候，我超
愛鴨翅膀，一個晚上吃掉5～6支都覺得塞牙縫（滷鴨翅膀真的好吃）
可是，如果說要改變，就是對自己嚴格一點的改變......我很墮落，對自己不大嚴格，所
以
我瘦的慢，並不是多囊的關係
兩年體重-20，體脂-14，比起那些成功的人，真是蠻廢的，可是了還是要繼續下去呀。
多囊隨時會反擊，月經隨時不爽就可能不來了
就算慢，還是要繼續走下去不是嗎？
至於多囊的藥物，因為我個人討厭藥物，基本上不吃。有些跟糖尿病藥物是同類的，血糖
藥物基本上都有胖這個副作用（非常諷刺，糖尿病要控制飲食跟體重，但是他們必備藥物
基本上就容易胖）
如果願意改變，就是很大的改變。
加油吧......多囊不是阻止我們改變的那隻手，自己才是