[閒聊] 有人午餐喝防彈咖啡嗎? johnsky75 PTT批踢踢實業坊

作者: johnsky75 (Sky) 2017-11-26 17:27:28

目前早餐都是低碳飲食
目的在於修補前晚運動後的肌肉
對於防彈咖啡一直保持觀望
但腰圍在這三個月減了2吋後已經停滯
想要嘗鮮一下加速減脂
請問有人中午喝防彈咖啡嗎?

作者: n180 (n180) 2017-11-26 19:02:00

喝普通的黑咖啡就好

作者: sammoon (sam) 2017-11-26 21:20:00

先去了解防彈咖啡原理再說好嗎...

作者: johnsky75 (Sky) 2017-11-26 21:43:00

樓上似乎很懂，請問有中午喝過嗎?

作者: dsppr (ä¸€å€‹æ³¢å…©å€‹æ³¢ä¸‰å€‹æ³¢) 2017-11-27 00:19:00

XDDDDDDDDDDDDDDD

作者: rex0999 (（● ω ●）) 2017-11-27 00:53:00

XDDDDD 為什麼要強調早上喝的原理你不懂?

作者: minnesong (大黃瓜的飛行) 2017-11-27 10:38:00

XDDDDD

作者: atony355083 (謝謝你9527) 2017-11-27 11:31:00

XDDDDDDD

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2017-11-27 12:07:00

看來你的低碳也可能令人滿臉問號...

作者: hdw 2017-11-27 13:35:00

我朋友的低碳=一天只吃一餐，真搞不懂怎得到這結論的~.~另外修補運動後的肌肉，在運動前或運動後立刻吃比較有效果吧https://www.youtube.com/watch?v=WubdKkjaLr8可以參考看看

作者: ozaki621205 (HongJiShen) 2017-11-27 15:13:00

修補前晚運動後的肌肉跟早餐低碳有啥關聯。早餐低碳是午晚餐高碳?

作者: ablecoxjoe (匪舊) 2017-11-27 20:53:00

好強防彈咖啡聽起來好猛 (GOOGLE去

作者: HSINGHAO 2017-11-28 08:08:00

需搭配整日高脂肪的飲食減脂成效才會比較可以延續，若是平日脂肪攝取未達7成，身體很容易開始節能適應不良。修補肌肉目的蛋白質量一定要足夠，高油的咖啡是沒有修補功能的

作者: darkfantasy (你聽過蓋倫嗎？) 2017-11-28 08:56:00

早餐低碳目的在修補?

作者: qmaper (~å¡ç‰‡~) 2017-11-28 10:15:00

不要不深入研究就亂試啊

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