打給安安打給後 小魯今年看著肚子油花下定決心要減肥
忍了一年做飲食控制 除了超糞的二世祖鄉民宴之外
今年真的忍得很辛苦沒有破功 也成功瘦了13KG
吃完二世祖鄉民宴也真的讓我對美食沒有什麼眷戀了
他的手藝真的可以算是斬斷我心中肥宅魂
對美食追求的最後一根稻草了
雖然很感謝他斬斷我心中的美食的牽絆
但看著離目標還有7KG純脂肪等著消滅
希望明年起除了在飲食環節之外 也能讓訓練環節效率更完善
看了看大家的減肥心得和經歷以及規劃 覺得運動數據真的挺重要的
因此決心挪出年終約萬元預算 想購入一支心率錶
雖然比較少在室外慢跑 不過有時候健身房人多
半夜還是會心血來潮想去河濱跑一下 如果有GPS功能當然更好
平常的運動需求都是在健身房做滑步機、跑步機、重訓
大大們有推薦的錶嗎？目前看過一些開箱
這類的錶款好像都是比較著重在有氧運的便利性和數據上
不知道有沒有在重訓紀錄上較為便捷的錶？
感激不盡辣！！

Garmin的光學心率我覺得不錯準

我戴Fenix5有多種運動模式可以切換 Fenix系列應該都有

鄉民宴到底是多難吃 要花錢嗎？

鄉民宴真的超糞！幹，最好吃的真的是冰棒，可是十人桌只來七支冰棒是要壓手霸決定誰吃嗎ＸＤ回正題vivoactive3剛上市 萬元有找還有一卡通 挺方便的

唔喔，vivo 系列好好看，本來想買 fitbit 的

跑版車版戴garmin的也多 免連電腦 好上手又有免費擴充app

Garmin的擴充功能 是可以利用手機APP 幫你的錶下載新功能 如果你是要重訓方便記錄的話 我是用vivoactive3 開啟肌力訓練模式 就能記錄運動數據了 手指敲擊錶面兩下可以在組間跟休息狀態中快速做切換 記錄重量次數也很方我組間休息的節奏都利用這個來掌握 也能回頭看當時心律

載那個沒用～

覺得做有氧跟重訓不用戴錶耶，我有錶，在健身房就記休息秒數而已。只有跑馬拉松才會一直看錶

WHOOP strap 2.0

一千塊的心跳帶連手機就好了，功能很齊全，手機超好用

Garmin 935

Vivoactive 3

有萬元預算理當封頂

apple watch nike+很好用又可以游泳