我也有這個疑問
該斷食法是在訴求是長時間處於低胰島素的狀態
後來發現連零卡蒟蒻、咖啡都幾位分泌胰島素，
那到底是不是除了水外， 氣泡水、透明奶茶等等都不能喝啊
所有藥品都不能吃啊？
※ 引述《wuyixuan (我肥宅我驕傲)》之銘言：
: 如題 小弟我正在進行16/8斷食 目前身體沒什麼不適感覺還不錯 但本身有失眠和憂鬱症
: 的問題需要依賴藥物 我的進食窗口是中午12點到晚上6點 但藥通常都是晚上才吃 查了一
: 下發現藥物還是有些微的熱量 請問這樣會打斷我的斷食期嗎

16/8非仙丹 只是給已經適當飲食控制的人加分作用而且目前斷食法 史考特本人也說可能要推翻了然後噓你透明奶茶 連標籤都不看還問可不可以喝

不要走火入魔了好嗎？會刺激胰島素的多了，哪可能一一排除，你脆把胰腺割了，保障沒有胰島素分泌

透明奶茶熱量沒有透明吧？

連思想都會影響胰島素，大家來佛系斷食就好。

緣分到了，自然就沒有胰島素了

廢文