基本資料
性別：男
年齡：20
身高：174
體重：90.4
BMI：29.9
體脂率:24.3
參考照片：
https://i.imgur.com/0U9jqWp.jpg
今天測量的inbody
https://i.imgur.com/z8BffxV.jpg
平日的體態跟身形
三餐內容：
早餐：一根香蕉 兩顆水煮蛋 一罐7-11無糖豆漿
午餐：白飯一碗 一到兩份蔬菜 半包卜蜂雞胸肉(用些許橄欖油煎)
晚餐：白飯半碗 2~3份蔬菜 有時候夾滷豆腐 荷包蛋 加 半包卜蜂雞胸肉
https://i.imgur.com/TiveVh6.jpg
https://i.imgur.com/2i9bpsW.jpg
其他：睡前喝一杯MP奶茶口味高蛋白加無糖紅茶約500ml 重訓後也會喝一杯
每日飲水量約3000～4000
不喝含糖飲料，偶爾自己泡伯朗藍山咖啡來喝
日常作息時間：睡眠大概都1點到1點半入睡，早上8點起床
生活型態：學生
健康狀況：（是／否）
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？否
當您活動時是否會有胸痛的感覺？否
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？否
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？否
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？否
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？否
您是否知道您有任何不適合活動的原因？否
您是否知悉自己有任何慢性疾病？否
您是否近期動過任何手術？否
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：否
運動習慣：
一個禮拜五天的重訓，每次重訓結束後會踩飛輪踏步機20分鐘~25分鐘
螢幕上顯示消耗約156calories
Day1：腿
腿伸軀 ４ｘ２０
啞鈴跨步 ４Ｘ２０
大腿推蹬 ４Ｘ２０
臀外展 ３Ｘ２０
小腿負重 ４Ｘ１０
Day2：背
單手舉啞鈴２ｘ〈４ｘ１５〉
槓鈴划船 ４ｘ１０
滑輪下拉 ３ｘ１２
滑輪平拉 ３ｘ１２
Day3：胸
啞鈴上胸 ４ｘ１０
啞鈴平胸 ４ｘ１０
啞鈴飛鳥 ４ｘ１０
架式飛鳥 ４ｘ１５
蝴蝶機夾胸 ４ｘ１０
Day4：肩
坐姿肩推 ４Ｘ１０
側平舉 ４Ｘ１５
滑輪平舉 ２Ｘ〈３Ｘ１５〉
蝴蝶機夾背３Ｘ１5
Day5：二頭三頭腹部
我的問題：
1.測量出來的inbody上身體的總水量超過正常值5L以上是代表吃太鹹或是腎臟有問題嗎
2.TDEE算出來每天的熱量以減脂期來算2200會不會太多?