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[閒聊] 減肥之後自己感覺得到嗎?

作者: a1000320 (Alan Ko)   2018-09-13 23:39:05
安安大家好 小弟我最近在實施斷食法
就調整一下吃飯的時間 也沒有特別在計算熱量什麼的
固定運動 每天應該都算是有吃飽 偶爾會餓一下這樣
過了兩三個禮拜 體重也都是 1%總體重/禮拜 在下降
讓我比較好奇的一點是
減重 減脂會給人本身有什麼明顯的感覺嗎
除了體重計 或是照照鏡子 比較能準確看見身體的變化
自己會不會覺得更輕盈 或更結實什麼的嗎
有沒有人要分享一下
作者: adamas0422 (衝刺吧 男孩)   2018-09-13 23:40:00
穿褲子，你會感覺皮帶可以再往前拉幾格
作者: n1lk5g2 (傑先生™)   2018-09-13 23:40:00
鏡子外觀 穿衣服 穿褲子 都會有感覺
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2018-09-13 23:47:00
線條會變，皮膚也會變好。
作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)   2018-09-13 23:51:00
褲子一直往下掉 拖到快掉地了只好去買皮帶
作者: afeiwang (武當山德勒)   2018-09-14 00:01:00
瘦最快的部位是錢包 要一直買新衣服
作者: purplebfly (紫翔)   2018-09-14 00:03:00
肚子會變小,褲子會變鬆,這點最明顯
作者: TINA2215698 (凌)   2018-09-14 00:06:00
穿衣服
作者: lattenight (拿鐵不想睡)   2018-09-14 00:07:00
最明顯是穿衣感覺，有運動的話，走路動作也會更有精神
作者: sweet128 (sweet128)   2018-09-14 00:09:00
照片吧，瘦下來不管怎麼拍都好看
作者: BensonHo (班森猴)   2018-09-14 00:21:00
我體脂26掉到19，骨骼肌從35長到37.4公斤。當然會感覺身體變結實，也會摸到以前沒有的肌肉線條。例如我就摸到明顯的三頭與背闊肌
作者: longloveyu (yu)   2018-09-14 00:32:00
https://i.imgur.com/xxV0Zo6.jpg自動開圖 傷眼了><我體重72->56.5；體脂37多->28差別最大是 拍照時，不用拿孩子擋自己了
作者: juiceweb (阿修)   2018-09-14 01:02:00
之前減肥餓肚子都沒成功 現在每天吃到撐 還是一直瘦
作者: Sourxd (linyu)   2018-09-14 01:41:00
原本買小的皮帶能用了，比較不會有濕疹和朋友見面時大家都會驚訝我變瘦了，然後自己也會比較開心有自信喔心有自信
作者: RachelMcAdam (瑞秋賣燈絲)   2018-09-14 08:22:00
男性體脂18肚子還是一堆肉正常嗎沒錯照鏡子都很不爽ㄏㄏ每次
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2018-09-14 08:34:00
比較不會擦撞到物體，桌椅之類的
作者: tongigun (艾曲琵)   2018-09-14 09:07:00
正常吧
作者: zizilai (zizi)   2018-09-14 09:15:00
可以把自己舉起來了
作者: woodsage (海鹽)   2018-09-14 09:19:00
聽到別人說你變壯了覺得開心
作者: susuqi (舒舒淇)   2018-09-14 09:23:00
兩三個禮拜太短我是褲子有感覺
作者: providence (providence)   2018-09-14 09:44:00
穿牛仔褲就很有感了阿
作者: blue820801 ( )   2018-09-14 09:56:00
肚子還有大腿穿褲子時最有感 不過還是很肥QQ
作者: fujiyang (Fuji)   2018-09-14 11:39:00
蹲下綁鞋帶時不會被肚子卡住
作者: x19x (心輪)   2018-09-14 11:57:00
覺得變結實輕盈，很有力量
作者: FlutteRage (我沒看第三季之後的啦)   2018-09-14 11:59:00
超輕盈 可以舉重物還不累 衣服竟然要穿S發現自己身材其實超小隻 氣喘只有吃完東西過敏才有背打直很多 臉瘦下來 被女生捏二頭三頭（明明超小）
作者: KEYork (York)   2018-09-14 12:43:00
出差一個月的同事一見面就搥我一拳說瘦了喔
作者: vagr8 (我很帥我沒有妹妹)   2018-09-14 13:51:00
本來要買新褲子 減肥完結果舊褲子都要繫皮帶
作者: mepe1018 (mepe1018)   2018-09-14 14:27:00
有時候是外加的收穫～～精神體力變好 皮膚變好～一些小痛不見～心情變開朗
作者: roturier711 (兔兔使者)   2018-09-14 15:09:00
男人緣明顯變好，阿原來是我瘦了
作者: thunder5566 (5566)   2018-09-14 15:40:00
我是男人緣變好 差點得愛滋
作者: t141256 (lighting)   2018-09-14 16:00:00
裙子變鬆 胃口變小
作者: miyi0630 (Miyi)   2018-09-14 16:07:00
差多了 顆顆
作者: vbqv (艾打逼)   2018-09-14 16:15:00
皮帶少兩格 有差
作者: n924127   2018-09-14 17:29:00
衣褲都要重很不方便 不過食量還是很大
作者: js93046 (小昂)   2018-09-14 17:43:00
我目前105>95，褲子變鬆，手錶也變鬆
作者: nbg23456 (nbg)   2018-09-14 19:58:00
好買衣服
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2018-09-14 22:58:00
我感覺不出來..身邊超過10個人說我變瘦 可是我真的無感QQ
作者: themost (最遠)   2018-09-14 23:01:00
可能是那十幾個集體變胖了
作者: gululucc (gululu)   2018-09-15 09:34:00
昨天老闆說連廚房阿姨都發現我變瘦了，還說根本至少小一號，三個月減九公斤，體脂降5%，但是我的體脂還是高高低低的。
作者: gaiaesque (請不要叫偶解釋偶der暱稱)   2018-09-15 09:57:00
褲子變鬆
作者: happyfunny (快樂趣)   2018-09-15 11:09:00
一年內 衣服、褲子、跑鞋換了幾批 腹肌跑出來 自信心增加
作者: aa789 (aa789)   2018-09-15 17:43:00
戒指變鬆 還可以轉
作者: error123 (error)   2018-09-15 18:26:00
不會撞到桌角，這很有感
作者: candy2624360 (格內)   2018-09-15 20:05:00
穿下之前無法穿的褲子
作者: e102768 (優咪)   2018-09-16 09:35:00
尺寸小了一號，路過店面有玻璃反射，忽然看真的是瘦很多
作者: misitsu (米希子)   2018-09-16 14:47:00
以前的褲子穿得下了
作者: b27astet (狐狸吃魚)   2018-09-16 18:55:00
伸個懶腰然後往後摸 咦 我後腰的贅肉呢？他們昨天還在的啊
作者: apnaapna (靜)   2018-09-16 20:31:00
我瘦了10kg的那年，冬天特別怕冷XD
作者: injoyful (injoy)   2018-09-20 16:13:00
臉會變尖 鎖骨看得出來 這算看得出來嗎？
作者: acblily (Lily)   2018-09-22 00:16:00
最一開始是骨頭跑出來
作者: DWR (羅傑)   2018-10-04 16:04:00
突然看到照片會嚇到 原來我瘦這麼多
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