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西人學員：法輪大法讓我焦慮的心變得平靜
文: 美國加州 Sally Appert
【明慧網二零一六年五月十四日】當我只有十多歲的時候，我與母親和妹妹一同參觀了加
州最高的橋樑，Foresthill大橋。我想沿著橋下的峽谷走到河邊，但是這是一段長而陡的
路程。妹妹和我年輕氣盛，但母親虛弱，因為她長期患有I型糖尿病和纖維肌痛。我們順
著峽谷走了很短的一段路，母親就說她已經無法再走了，我們只好轉身。她不得不挽著我
們的胳膊，我們將她拖回了山上。
一年夏天，我們一起去了一趟阿拉斯加。我感到有些奇怪。母親一點不累。她徒步穿過了
一個巨大的冰川，探索了一個洞穴，並參觀了各種旅遊景點，她沒有抱怨疲勞。她甚至沒
有吃平時嚴格遵守的飲食和她過去常吃的補品。她突然好像變年輕了。
不久她告訴了我原因。在這次旅行的兩個星期前，她學煉了法輪大法。一種來自中國的提
高身心的打坐方法。短短幾天，法輪大法就讓她身體受益。
幾個月後，母親和我們姐妹倆一起沿著那座最高的橋下的峽谷走到河邊然後又爬回去，這
回我們不需要挽著她的胳膊將她托著。
不用說，我想更多地了解法輪大法。我很快就開始自己煉，加入全世界已經受益的數千萬
人。
克服恐懼
我生來就膽小。父母之外的任何人抱我，我都會哭。還是個小女孩的時候，我對大的噪音
很恐懼，尤其是流水的聲音。當我在青春期前，我開始害怕各種東西：細菌、人群、過夜
、食品、難聞的氣味、絲毫的疾病症狀，甚至害怕我的填充玩物可能變舊或者破爛。 （
這最後一個可能聽起來很奇怪，但我夜晚躺在床上，徹夜難眠，擔心自己因它生病。）
於是，醫生讓我服用焦慮症藥物，開始有點幫助。但是當我十五歲時，我又有了強迫症症
狀。我所到之處，我不得不讀我看見的每一個字。如果不這樣的話，我會感到可怕的焦慮
，好像熱水倒進了我的胃。這種感覺就像我無法控制自己的頭腦，這是可怕的。幸運的是
，我當時在家上學。如果我是在公立學校，我不知道我會怎麼度過每一天。在家裏，我盡
可能保持眼睛看地，以避免看到文字。
為控制強迫症，我不得不服用雙倍量的焦慮藥。但是，還是不能根治。我知道藥裏的化學
成份對身體不好，而且我聽說這種藥物還會讓人上癮難戒，隨著歲月的流逝我可能會需要
服用更多的這種藥。我不想這樣的事情發生，但我不敢停止服用。
當媽媽向我提及法輪大法的時候我已經十九歲了。二十歲的時候，我開始閱讀法輪大法的
主要著作《轉法輪》。書裏教我怎麼按照真善忍的原則，提高心性或者道德水平。
僅僅是因為讀了《轉法輪》，還沒有學煉法輪大法的功法，我的強迫症就治好了。
幾個月後，我學會了五套功法。我逐漸地停止服用焦慮症藥物，我的強迫症也沒有返回。
在學大法前，一次我無意地連續兩天沒有吃藥，結果我變得非常易怒，並猛的推了一下我
的一個妹妹。這次，我沒有焦躁，我經歷了一些簡短的戒斷症狀，但很快就過去了，我不
再需要服用那些焦慮症藥物。
提高心性
過去做家務時我經常抱怨，儘管也沒有太多的事情。讀了《轉法輪》後，我學會「忍」，
我帶著愉快的心情洗碗和清理廁所。
學大法不久之後的一天，父親和繼母對我經常忘記晚上鎖門很不高興。他們說：「為了避
免這個問題，你必須早睡覺。」我意識到這樣的話我就沒時間晚上寫作了，這是我的嗜好
。我氣的無話可說。之後我還很不禮貌的對父親說我不會遵守他的這個睡覺規定。
之後我想起了「真善忍」。通過閱讀《轉法輪》，我意識到我應該將之視為對我的心性考
驗。我沒有過這個關，我感到很慚愧。第二天，我向父親道歉，對他說我很粗魯、愚蠢。
父親笑了並擁抱了我。就這樣，矛盾消失了。我在床邊留了個條提醒自己鎖門，問題解決
了。
從那以後，遇到矛盾衝突的時候，我總是儘量遵循大法法理。我和繼母過去經常爭吵，不
能和平相處，但自那以後，我們相處的非常融洽。
當我二十二歲的時候，我和妹妹從家裏搬出去，住到屬於自己的公寓裏。我妹妹很高興搬
出去，但我很害怕，很想家。其實，當時我已經著急好幾個月了，因為我剛剛成年，有很
多更多的責任，我有了第一個男朋友，和對未來的擔憂。
但是，離開家也意味著我能有自己的作息時間了。我有充份的時間學法煉功了。我開始精
進學法、煉功。幾個星期後，我不再感到害怕。我知道是大法幫了我。
現在我二十五歲了，不再是當初躺在床上擔憂動物玩偶的小孩了。如果我躺在床上感到害
怕我會起身煉功，很快我就會鎮定下來。
我曾經接收社會殘障收入，因為我有自閉症的某些症狀，並且繼母不知道我是否能夠保住
工作。學習法輪大法後，我寫信給社保工作人員，解釋說我不再是殘障人，因為我修煉了
法輪功。他們停止了給我錢。
現在，我在一家電子公司工作，有時候去出差。一次我一個人出差到佛羅里達州，當我因
離家這麼遠而感到害怕時，我就心裏背誦《轉法輪》中的《論語》，於是感覺好些。我如
果不是一個大法弟子，我敢肯定，我會驚慌失措。
上面提到的男朋友現在是我的丈夫。他也修煉了法輪大法。我們都遵守真善忍，我們相處
的非常和諧，幾乎沒有爭吵過。感謝大法，我能過上正常的生活，擁有幸福的婚姻和平靜
的心靈。
法輪大法的創始人，《轉法輪》一書的作者，李洪志先生，一九九二年開始公開傳法。我
很慶幸自己能生活在大法洪傳之時。一九九九年，中共的頭目因為害怕和妒嫉大法的聲望
，發動了一場殘酷迫害，對法輪大法修煉者進行騷擾，折磨，甚至殺戮。我和其他千千萬
萬人一樣，受益於大法，我發自內心的想讓世人知道這場迫害。
我希望這篇文章能幫助更多的人知道「真善忍」的美好。