請問，您有設過信賴的朋友嗎？
有的話請參考這個說明
（有沒有改版、
改版後是否仍然如此操作不清楚）。
如果沒有設過信任的聯絡人，
就．．．
https://free.com.tw/facebook-trusted-contacts/
補上官方說明：
https://www.facebook.com/help/215543298568604?helpref=faq_content
※ 引述《j1989125 (ELAINE)》之銘言：
: 前幾天要用電腦登入突然無法登入，出現要驗證碼，
: (平常都是用手機登，結果出現後手機也無法了)
: 當初是用手機辦帳號可是手機已經停掉，無法收驗證碼，
: 還有一個選項是請三位朋友點網址幫收驗證碼，
: 這是真的嗎? 真的很怕是假網址害到朋友。
: 我搜文章都是選朋友照片就可以了，
: 所以不敢輕易把網址給朋友幫收驗證碼。