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問題描述：
不被別人追蹤的意思，不是不被別人知道，而是不主動通知別人我回了誰的文、我按了誰的讚。
會這麼問是因為，我常會收到某某人回了某某人的文的通知，誰按了誰讚的通知，或誰發了文的通知。
而且我並沒有主動追蹤他們。
所以，想問，如何讓不管有沒有追蹤我的人，都不會受到我的發文或動態通知。